黄瓜豆浆[图]
美的无网豆浆机、2/3量杯的黄瓜丁、1/3量杯的黄豆、1升清水（黄瓜要去掉中间瓜籽部分）。 全文

荷塘越色沙拉[图]
蔓越莓、莲藕、黄瓜、青苹果、红苹果、小西红柿、沙拉酱。 全文

凉拌杂蔬[图]
黄瓜半根、胡萝卜一小根、生菜几片、鹌鹑蛋几颗、圣女果几颗。盐、花生酱、醋、酱油、香油、老干妈辣椒油适量（一人份）。 全文

奶酪鲜蔬泥[图]
黄瓜、虾仁各40克、熟鸡蛋黄1个、宝宝奶酪20克。橄榄油、姜汁各少许。 全文

炒彩丁[图]
玉米粒、黄瓜、瘦肉、红椒1颗、蒜末。盐、鸡精、淀粉、料酒。 全文

香满脆环虾
虾仁、黄瓜。 全文

酱爆素三丁[图]
豆腐100克、土豆1个、黄瓜50克、豌豆50克。甜面酱1大勺、糖5克、油适量、葱末适量。 全文

五彩鲜蔬疙瘩汤[图]
面粉100克、鸡蛋1只、冷开水40ML、西兰花50克、迷你黄瓜1根、红黄圣女果各3个、紫菜少量（1人份量）。盐、白胡椒粉1小勺、鸡精1小勺。 全文

田园三脆[图]
梨子1个、青瓜半条、西芹100克、白糖适量（依个人口味放）、白醋适量。 全文

禾然有机儿童酱油便当[图]
米饭200g、黄瓜1根、彩椒粒50g、鸡蛋2只、猕猴桃1个、海苔1张、奶酪片1片、菠菜粉、红曲粉、禾然有机儿童酱油、玉米淀粉、食盐适量。 全文

金玉满堂[图解]
胡萝卜、黄瓜、速冻玉米粒、火腿肠、洋葱。油、少许十三香、少许盐、糖、鸡精、水淀粉。 全文

芥末沙拉[图]
鸡蛋1个、西红柿1个、黄瓜1条、生菜适量。芥末沙拉酱1大勺。 全文