时蔬炒馒头[图]
隔夜馒头一个、鸡蛋两枚、青椒一个、胡萝卜1/2根、洋葱1/4个、盐、花生油。 全文

香菇杭椒炒鸡蛋[图]
干香菇10朵、鸡蛋2枚、杭椒4个、大蒜5瓣、盐2、5g、生抽5g、花生油。 全文

多彩梨汁蔬菜沙拉[图]
黄瓜一根、胡萝卜半根、青红椒各半个、鸡蛋一枚、雪梨一个、盐、白糖、香醋、芥末油、香油、花生油。 全文

双椒土豆丝[图]
青红椒各半个、土豆一个、蒜瓣、盐、生抽。 全文

黄瓜红椒炒鸡丁[图]
鸡脯肉1块、黄瓜1根、红椒半个、小葱1根、花椒适量、淀粉、酱油、醋、盐、清水、花生油。 全文

青椒鲜味鱿鱼卷[图]
鱿鱼2只、胡萝卜半个、青椒1个、生姜3片、干木耳5克、盐2克、鸡精1克、淀粉8ML、料酒5ML。 全文

彩椒拌花生[图]
红衣花生250克、彩椒红黄绿各半个、洋葱半个、八角2个。盐、糖、醋、麻油适量。 全文

烤面包干拌蔬菜沙拉[图]
土司3片（减肥期间，用全麦吐司会更好哦）、红黄彩椒各半个、芝麻菜1小把、生菜3片、青柠檬1/3个、小西红柿6个。海盐1/4茶匙（1克）、橄榄油1汤匙（15ml）、黑胡椒碎1点点... 全文

焗烤茄椒芝香意面[图]
a：斜管意面100g、煮面用盐6g、芦笋2根、彩椒1个、焗烤用芝士40g、意大利香料粉适量、热狗肠适量、芝士粉适量。b：鲜西红柿泥100g、西红柿酱3大匙、橄榄油1大匙、盐1小匙... 全文

清炒盖菜[图]
盖菜、红椒、蒜末、香油、盐、生抽。 全文

青椒鳝片[图]
葱姜碎、青椒片、鳝片、川椒粉。 全文

毛豆炒三丝[图]
毛豆、茭白、青椒、香肠、姜米。 全文