鸡蛋番茄炒菜花[图]
鸡蛋2个、番茄1个、菜花1小朵、小葱1根、黄酒、油盐适量。 全文

腊香有机菜花[图]
有机菜花、腊五花肉、姜蒜、洋葱、尖椒、盐、老干妈豆豉、生抽。 全文

奶香肉末焗花菜[图]
花椰菜、牛奶、淡奶油、肉末、奶酪片、欧芹、盐、鸡精（猪肉剁成肉末、用黑胡椒、盐、鸡精、糖调味、腌制一晚上备用）。 全文

干煸孜然花菜[图]
花菜、青红椒、蒜、孜然粉、油盐。 全文

干锅花菜豆腐[图]
五花肉200克、豆腐200克、有机花菜200克。葱姜蒜、辣椒、料酒、盐、酱油。 全文

素炒紫菜花[图]
紫菜花200克、豌豆50克、泡发木耳40克、蒜2瓣。白醋4分之一汤勺、盐1小勺、鸡精1小勺。 全文

豆豉花菜炒魔芋腊肠[图]
魔芋腊肠：魔芋粉30g、纯碱2g、水400mL、红曲米粉3-5g、foodprocessor。豆豉花菜炒魔芋腊肠：豆豉，花菜粒，切片的魔芋腊肠，酱油，糖，盐。 全文

蒜蓉花椰菜[图]
罗马花椰菜半棵。独头蒜1颗、盐2小勺、淀粉水40ML。 全文

茄汁菜花[图]
中等个头菜花（其实我叫它花菜）1棵、番茄3-4只。番茄酱、糖、淀粉水40ML、盐、醋、鸡精。 全文

干锅花椰花[图]
花椰菜、青蒜、五花肉、辣椒。 全文

花菜肉片[图]
花菜一颗、肉一块（略带一点肥）、胡萝卜一根、蒜一瓣。油、盐、生抽、胡椒粉。 全文

菜花蕃茄伊面[图]
伊面一包、菜花半颗、蕃茄两个、洋葱半个、香菜少许。橄榄油、盐1匙、蕃茄酱1大匙、黑胡椒1/4匙、淡奶油（鲜奶油）30ml、清汤一碗、少许意大利混合香料。 全文