鸡蓉圣诞树[图]
鸡胸肉、西兰花、洋葱、蘑菇、面粉。鸡精、盐、黄油、白胡椒、淀粉、水、油、糖。装饰：小番茄、葱。 全文

西兰花青酱[图]
西兰花300克、松子2大勺、大蒜2瓣。橄榄油2大勺、盐1/2小勺、帕玛森奶酪粉1大勺、黑胡椒、水适量。 全文

橙汁西兰花[图]
西兰花500克、橙子1个。大葱10克、蒜10克、香油2汤匙、盐2茶匙、鸡精1茶匙、淀粉1茶匙。 全文

冰镇甜酸杂蔬[图]
嫩卷心菜半颗（撕成片）、胡萝卜一个（切片）、西兰花一小朵（掰成小朵）。 全文

味噌烩什蔬[图解]
白玉菇、西兰花、胡萝卜、圆白菜、泡发的木耳、莴笋、火腿肠、西红柿。味噌、味啉。 全文

蒜茸西兰花[图]
一颗西兰花、蒜茸、精肉。鸡精、油、盐。 全文

西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉[图]
鸡蛋140g、西兰花90g、金枪鱼罐头50g、樱桃萝卜15g。沙拉酱适量、盐适量、橄榄油适量、黑胡椒粉少许、淡奶油15g、碱面少许。 全文

什锦罗汉素[图]
西兰花、香菇、白口蘑、木耳、金针菇、一小勺橄榄油、盐吧或者调味酱油。 全文

西蓝花牛奶浓汤[图]
贝夏梅尔奶油调味酱：全麦面粉2大勺、黄油20克、奶油35ML、牛奶35ML、水50毫升、盐1/4小勺、白胡椒粉少许（我多做一倍的量放冰箱屯着）。西蓝花牛奶浓汤：西蓝花2-3朵、贝... 全文

西兰花蘑菇焗饭[图]
豌豆、西兰花、鸡腿菇、圣女果、马苏里拉奶酪。 全文

西兰花炒土豆块[图]
西兰花、土豆、胡萝卜。盐、鸡精。 全文

全麦田园披萨[图]
饼底：高筋粉200g、全麦粉50g、盐5g、糖5g、水160g、橄榄油10g、酵母粉3g。披萨：香菇、西兰花、小番茄、洋葱、甜玉米、青豌豆、披萨酱、马苏里拉奶酪。 全文