柴鱼酥烫菜花[图]
油菜花、盐、姜。生抽、砂糖少许、水、鸡精、色拉油。 全文

花菜炒肉片[图]
精肉片50克、花菜250克、胡萝卜30克。生粉5克、清水、鸡精、盐。 全文

上汤花椰菜[图]
花椰菜1个、干香菇3朵、鲜豌豆、高汤1碗、葱末。碘盐、水淀粉（注：籁籁家做菜煲汤从不放鸡精味精，如需增味可自行添加）。 全文

菜花烧豆腐[图]
豆腐、菜花、油、姜蒜、胡椒粉、蚝油、胡萝卜、盐、葱花、鸡精。 全文

红片花菜[图]
菜花、胡萝卜。油、盐、酱油、醋、五香粉、胡椒粉、葱姜蒜、鸡精。 全文

清炒宝塔菜[图]
宝塔菜一棵、彩椒少许。葱、姜、糖、盐、鸡汁（鸡精）。 全文

蔬菜海鲜咖喱[图]
菜花半个、胡萝卜半根、洋葱1/4个、豌豆粒一把、金枪鱼罐头1罐、姜末少许、咖喱粉少许、咖喱块2-3块、高汤或清水适量、盐少许、海鲜酱油1大匙、糖一点点。 全文

菜花肉丝酱[图]
菜花、五花肉、油、葱花、豆瓣酱。 全文

培根菜花[图]
培根2片、散菜花1棵、蒜2瓣、小米椒2根。盐1/3茶匙（2克）、生抽1茶匙（5ml）、豆豉10粒、糖一点点、油1汤匙（15ml）。 全文

鸡蛋番茄炒菜花[图]
鸡蛋2个、番茄1个、菜花1小朵、小葱1根、黄酒、油盐适量。 全文

蒜片培根花菜卷[图]
培根、花菜、大蒜、黑胡椒、色拉油、盐、牙签。 全文

素炒紫菜花[图]
紫菜花200克、豌豆50克、泡发木耳40克、蒜2瓣。白醋4分之一汤勺、盐1小勺、鸡精1小勺。 全文