党参花椰菜胡萝卜汤[图]
党参10克、花椰菜200克、胡萝卜1根、瘦肉300克、姜片5克、盐3克、鸡粉2克、清水1000克。 全文

洪山菜苔炒腊肉[图]
洪山菜苔500克、腊肉100克、姜1小块。调和油、盐、鸡精。 全文

香肠木耳菜花盅[图]
白菜花半棵、木耳10朵、广式香肠1根（或金华火腿1小块、或干贝2只） 全文

凉拌菜花豌豆[图]
菜花200克、豌豆50克。盐2克、鸡精2克、香油适量。 全文

椒油扁豆[图]
扁豆250克、花生米100克、红萝卜1/2根、菜花200克、花椒1大匙。a：酱油1小匙、白醋、糖各2大匙、盐少许。b：油、香油各1大匙。 全文

珊瑚菜花[图解]
菜花、西兰花。番茄酱、盐、糖。 全文

牛肉烧花菜[图]
牛肉、花菜、山楂粉、八角、桂皮、干辣椒、花椒、香叶、姜片、老抽、料酒、胡椒粉、油盐。 全文

暖调骨汤面[图解]
甜菜排骨汤、拉面、葱花、绿菜花。水、盐、蘑菇精、醋、熟芝麻、白胡椒粉。 全文

什锦鲜时蔬[图]
西兰花100g、白菜花100g、鲜芦笋50g、鲜百合25g、马蹄50g、木耳（混）25g、荷兰豆30g、胡萝卜50g。橄榄油2汤匙（30g）、盐1茶匙（5g）、糖1汤匙（15g）、矿泉水（550ml）... 全文

腊香花椰菜[图]
腊五花肉、姜蒜末、花菜、红烧酱油、盐、青红椒。 全文

花素米粉蒸饺[图]
A：中筋面粉150g-170g、盐1/8小匙、烫手温水（約67度C）100cc-105cc。B：红萝卜丝80g、香菇4朵、花椰菜50g、醃嫩姜30g、雪菜40g。C：米粉60g、香油2+1大匙、盐1小匙、白胡... 全文

双花鱼饼[图解]
西兰花、菜花、南瓜、去骨鱼肉、面粉。 全文