紫甘蓝金糕苹果沙拉[图]
紫甘蓝、苹果、酸奶、金糕（山楂糕）。 全文

三文鱼蔬菜卷[图]
三文鱼、苦菊、紫甘蓝、生菜、越南春卷皮、柠檬、沙拉酱。 全文

培根椰菜炒饭[图]
椰菜、培根、香菇、冷米饭、盐、胡椒粉。 全文

肉松紫甘蓝饭团[图]
紫甘蓝叶3片、蒸熟的米饭1碗、肉松适量、泡菜随意、海苔1片。香醋3汤勺（白醋最好）、白糖1汤勺、生抽1/2汤勺。 全文

榨菜时蔬炒饼[图]
蒸饼、榨菜、紫橄榄、大头菜、胡萝卜。盐、葱花。 全文

薄荷拌紫甘蓝[图]
紫甘蓝、盐、白醋、辣椒油、薄荷。 全文

剔骨肉两吃[图解]
剔骨肉、韭菜、紫甘蓝。 全文

麦兜便当[图]
大米280g、甜蜜豆50g、紫甘蓝80g、胡萝卜50g、莲藕100g、桃子1个、核桃仁50g、鸡蛋1只、苋菜50g、生菜30g、海苔、食盐、油、白醋、白砂糖适量。 全文

泰式黑胡椒鲜虾面[图]
方便面1袋、大虾5个、圆白菜半个、干辣椒3个、葱花少许。泰式甜辣酱3汤勺、盐1茶匙、黑胡椒1茶匙、生抽1汤勺、料酒1汤勺。 全文

蒜蓉彩椒甘蓝小包菜[图]
甘蓝小包菜、红彩椒、大蒜、水淀粉、油盐。 全文

大树下的屹耳[图]
心里美萝卜100g、海带50g、紫甘蓝30g、鸡蛋1只、海苔、食盐、白醋、香油少许。 全文

苦瓜甘蓝[图]
紫甘蓝200克、苦瓜100克。糖适量、白醋适量、盐适量。 全文