豆腐杂蔬丸子[图]
老豆腐、生姜、葱、胡萝卜、包菜、盐、鸡蛋、白胡椒粉。 全文

蒸排骨蔬菜春卷[图]
排骨2块、熟春卷皮（也可以用薄饼）2-3张、胡萝卜1小段、卷心菜1/8棵、洋葱1/8只、蚝油1/2勺、生抽酱油1/2勺、香醋1勺、糖1勺。 全文

鲜虾圆白菜[图]
圆白菜1个、鲜虾15只、葱1小段、姜1小块、米椒1个。花椒粒1茶匙、生抽1茶匙、盐1茶匙。 全文

烤鸡肉蔬菜卷[图]
鸡胸肉、胡萝卜、青椒、卷心菜。酱油、糖、料酒、盐、白胡椒粉、高汤、淀粉水。 全文

奶酪紫甘蓝烩饭[图解]
紫甘蓝切丝、米饭剩饭、奶酪（我这次用的是鲜马祖里拉，也可以用干的啊，或者车打啊、蓝纹啊，帕马森啊，等等等等，随你喜欢，切碎粒）、蒜切碎粒、鸡丝（这个完全即兴，... 全文

卷心菜小鲜肉包[图]
面团（12个包子的量，可成倍添加）：中粉250克、水125克、酵母1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺。包子馅：肉馅150克、卷心菜100克、老抽1/2小勺、生抽1小勺、料酒1小勺、蚝油1小... 全文

金枪鱼蔬菜卷饼[图]
金枪鱼罐头、鸡蛋、面粉、紫甘蓝、黄瓜、紫菜、沙拉酱、小葱、油盐。 全文

包菜卷[图]
猪肉馅200克、菜叶10片、洋葱30克。油适量、盐适量、黑胡椒粉少许、鸡蛋半个、料酒1小勺、白糖少许、蚝油2小勺、碱面少许、葱15克、姜8克、鸡精少许、白胡椒粉少许。 全文

蒜香紫甘蓝双丝卷[图]
1：紫甘蓝、胡萝卜、白萝卜、香菇（泡好）、大蒜。2：蚝油、鲜贝露、酱油、糖、虾皮、淀粉。 全文

蔬菜饭团[图]
杂粮熟米饭一份、香芹、一张紫菜、紫包菜、XO酱两勺、香油。水果：哈密瓜。 全文

三丝培根炒面[图]
紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜、担仔面、培根、葱蒜末适量、熟芝麻一勺。醋、酱油、香油。 全文

酱烧鸭肉卷心菜[图]
鸭腿肉、卷心菜、黄豆酱、蒜蓉酱、大葱、鸡蛋、生粉、料酒、白胡椒粉、生抽、盐。 全文