蒜香紫甘蓝双丝卷[图]
1：紫甘蓝、胡萝卜、白萝卜、香菇（泡好）、大蒜。2：蚝油、鲜贝露、酱油、糖、虾皮、淀粉。 全文

辣炒脆酸菜[图]
酸包菜：卷心菜、淘米水、盐。辣炒脆酸菜：酸包菜、萝卜干、小米椒、干辣椒、老干妈豆豉。 全文

私家小炒圆白菜[图]
腊肠1段、豆干4块、圆白菜半颗、姜3片。白砂糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、陈醋1勺。 全文

龙凤腿[图解]
鱼肉泥300克、猪肉馅100克、圆白菜20克、胡萝卜20克、洋葱20克、姜末、面粉、蛋液、面包粉（或猪网油）。盐、糖、白胡椒粉、五香粉、香油。 全文

金枪鱼蔬菜卷饼[图]
金枪鱼罐头、鸡蛋、面粉、紫甘蓝、黄瓜、紫菜、沙拉酱、小葱、油盐。 全文

大杏仁蔬果沙拉[图]
沙虾6只、甜豆荚100g、紫甘蓝1/5棵、小金桔4个、大杏仁10颗、橄榄油1茶匙、柠檬1个、盐适量。 全文

卷饼[图解]
饼皮、鸡腿、圆白菜、洋葱。炸鸡粉（或盐、酒、面粉、蛋液、面包粉）、盐、沙拉酱。 全文

干锅圆白菜[图]
包菜、五花肉、青红辣椒、香菜、姜片、生抽、料酒、胡椒粉、油盐。 全文

泡菜[图]
圆白菜、胡萝卜、嫩姜、心里美、芹菜、豇豆、一切喜欢的菜。泡菜水：老姜、花椒、大料、海盐、少许辣椒（也可不加）。 全文

三文鱼蔬菜卷[图]
三文鱼、苦菊、紫甘蓝、生菜、越南春卷皮、柠檬、沙拉酱。 全文

家常素炒饼[图]
烙饼300克、圆白菜半颗、鸡蛋2个、干红辣椒2根、大葱1小段、蒜2瓣。生抽2汤匙（30ml）、米醋2茶匙（10ml）、盐1茶匙（5克）。 全文

蒸包心菜肉卷[图]
包心菜叶3-4片、猪里脊肉50克、嫩莲藕20克、胡萝卜10克、洋葱10克、鲜姜汁少许、生抽少许、玉米油少许、香油几滴、淀粉少许。 全文