2、南瓜切成片后放入小碗中,放在微波炉中高火打上三分钟。
3、用电动搅拌器搅拌成泥。
4、龙利鱼斜切成片,加入盐和水淀粉。
5、用手抓均匀,让鱼片成透明色。
6、烧热锅,放少许油,下入包菜叶片翻炒。
7、加入少许盐,直至包菜叶片发软。
8、将炒过的包菜叶片垫入碗中。
9、烧热锅,放入少许油,下入黄辣椒酱和葱姜蒜末翻炒。
10、再加入准备好的南瓜泥一起翻炒。
11、再加入适量的水和白醋煮一下。
12、加入腌过的鱼片,一片一片的下入。
13、煮上一、两分钟,直至鱼片变白。
14、再加入适量的盐调味,再一次放入白醋。
15、煮好的鱼片连汤汁一起放入垫有包菜的碗中。
16、最后加入小葱末;
17、准备开饭了。
贴士:
1、鱼片加入盐和水淀粉等调味料,用手抓匀,直至看着鱼片透明。
2、配菜自己随意搭配,但要先将它预处理熟,焯水或者先炒一下。
3、烧热锅,放少许油,先爆香黄辣椒和葱姜蒜末,再倒入南瓜泥,加入水,熬煮一会儿,这时先加入些白醋。
4、鱼片要一片一片的下,避免粘成一团,当鱼片发白后加入少许盐等调味料,再次加入点白醋。
5、最后将煮好的鱼片和汤汁一起放入垫有配菜的碗中,再放入小葱末;我个人比较喜欢清淡,如果喜欢味道浓点的可以浇勺热油再小葱上。[HaoChi123.com]