五彩缤纷甘蓝[图]
紫甘蓝半个、小西红柿6个、黄瓜1根、彩椒半个。盐、白糖、鸡精、橄榄油各适量。 全文

草莓蔬菜坚果色拉[图]
紫甘蓝1/4个、草莓若干、杏仁若干粒、色拉。 全文

时令蔬果沙拉[图]
番茄酱、土豆、红、黄圣女果、紫甘蓝、小青菜、豌豆、胡萝卜和花椰菜。 全文

干煸手撕包菜[图]
包菜500G、油适量、干辣椒适量、花椒1匙、蒜片、姜片少许、米醋1/2匙、盐2匙、生抽2匙、鸡精少许。 全文

创意甘蓝肉饼[图]
紫甘蓝、猪肉馅、鸡蛋、面粉、老干妈辣椒、盐、白胡椒粉、鸡精。 全文

双色包子[图]
面团：紫甘蓝一个榨汁、面粉、发酵粉。馅料：绿包菜一个、大葱一棵、猪肉馅、油、白胡椒粉、鸡精、盐。 全文

翡翠百财饺子[图]
面粉500克、肉馅300克、圆白菜300克、菠菜叶100克。香油、酱油、盐、葱。 全文

紫甘蓝发糕[图]
面粉75g、酵母2g、米粥100g、紫甘蓝1片。 全文

手撕麻辣包菜[图]
包菜（甘蓝）半个、干辣椒三根、花椒约十五颗左右、大蒜半头、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙、油1汤匙。 全文

四丁炒米饭[图]
紫甘蓝、胡萝卜、肉肠、紫元葱、剩米饭。 全文

手撕球菜[图]
球菜半个（小的可以一个，视人数而定）。蒜两瓣、干辣椒三颗、盐。 全文

翡翠肉糜卷[图]
卷心菜叶Ｎ片、猪肉200克、姜粉少许、盐少许、鸡汁1小勺、料酒少许、耗油1小勺、香油1小勺、栗粉少许。 全文