蔬菜海鲜汤[图]
鳕鱼肉、鲜虾、胡萝卜、西兰花、洋葱。鱼汤、白酒、盐、胡椒、混合香料。 全文

西蓝花牛肉泥[图]
西蓝花3小朵、牛柳一块。少量盐。 全文

清炒西兰花2[图解]
西兰花、胡萝卜。油、盐、鸡精。 全文

日式照烧鸡饭[图]
去骨鸡腿肉、西兰花、胡萝卜、盐、五香粉、生抽、料酒、蜂蜜。 全文

百合炒西兰花[图]
西兰花250克、百合（干）100克、香菇（鲜）120克。白砂糖4克、香油1克、胡椒粉1克、姜5克、盐3克、姜3克、淀粉（豌豆）15克、色拉油15克。 全文

奶油花菜蘑菇浓汤[图]
西兰花、白花菜、蘑菇、黄油100克、牛奶250克、面粉50克、高汤。盐、黑胡椒。 全文

炸蛎黄[图解]
牡蛎、西兰花、盐、橄榄油、白胡椒。 全文

枇杷蜜汁青花梨[图]
秋梨1个、西兰花、南瓜籽（熟）、枇杷膏（甘草菊花味）。 全文

如意素八宝[图]
西兰花、紫甘兰、黄豆芽、冬腌菜、青椒、黑木耳、胡萝卜、金针菇。 全文

西兰花炒牛肉[图]
西兰花1颗、牛里脊肉300克、大蒜2瓣。料酒1汤匙（15ml）、老抽1/2茶匙（3ml）、白胡椒粉1/4茶匙（1克）、黑胡椒粉1/4茶匙（1克）、干淀粉1汤匙（15克）、Xo酱1汤匙（15克... 全文

南乳麻油西兰花[图]
西兰花、桔梗泡菜、南乳、麻油。食用油、生抽、姜丝、鸡粉。 全文

碧绿羊排
新鲜带脊肉羊排骨1000克（必须有10根胁条）。西兰花250克、葱、姜、蒜各10克、杏仁50克、面粉50克、鸡蛋2个、。食盐3克、味精6克、料酒15克、白糖5克、胡椒粉2克、花椒盐5... 全文