西蓝花牛肉泥[图]
西蓝花3小朵、牛柳一块。少量盐。 全文

清炒西兰花2[图解]
西兰花、胡萝卜。油、盐、鸡精。 全文

蔬菜海鲜汤[图]
鳕鱼肉、鲜虾、胡萝卜、西兰花、洋葱。鱼汤、白酒、盐、胡椒、混合香料。 全文

酱爆鲜鱿卷[图解]
鲜鱿鱼筒（2只、400克）、西兰花（100克）、番茄（1只）、青椒（1只）、干辣椒（10只）、蒜末（半汤匙）、姜末（半汤匙）。油（3汤匙）、蚝油（2汤匙）、米酒（1汤匙）、... 全文

蚝油西兰花苹果树[图解]
西兰花500g、樱桃萝卜100g、紫菜适量、李锦记旧庄蚝油适量、盐适量。 全文

迷迭香杂蔬意大利面[图]
意大利面400克、杏鲍菇1个、西兰花1个、胡萝卜1根、橄榄油、迷迭香1TBS、盐、黑胡椒末1TSP、高汤。 全文

兰花鲜贝[图]
鲜贝、西兰花、鸡蛋。葱、姜、绍酒、盐、胡椒粉、水淀粉。 全文

沙嗲榆耳烧鲜鱿[图]
榆耳150克、鲜鱿150克、西兰花2朵、葱花少许。沙嗲酱2大匙、色拉油适量。 全文

琵琶牛鞭花[视频]
 全文

富贵荣华全家福[图]
鲍鱼6只、虾8只、西兰花适量。李锦记旧庄蚝油30克、李锦记蒸鱼豉油10克、李锦记海鲜酱10克、李锦记叉烧酱10克、清鸡汤400克、葱段适量、姜片适量。 全文

菜花虾羹
虾仁230克、西兰花230克、草菇1罐、马蹄肉4只切小薄片、熟红萝卜切小薄片1/3杯、鸡蛋白2只打散、上汤5杯、姜1小片。腌料：麻油、胡椒粉少许、生粉半茶匙。调味：胡戚粉少... 全文

西兰花芒果豆腐[图]
大芒果1个、西兰花1斤（约600克）、豆腐8块、白草菇150克、红萝卜、青豆、冬菇、榄仁各45克。、盐、糖、素上汤适量。 全文