双花鱼饼[图解]

2、西兰花、菜花、南瓜丁放入大碗中，上锅蒸软（因为蒸南瓜用的时间较多，可以先放入南瓜蒸，待南瓜较软后再放西兰花和菜花）。

3、蔬菜蒸软后，放入鱼肉再蒸几分钟，或至鱼肉蒸熟透即可。

4、菜花、西兰花、南瓜都按压成泥；鱼肉也捣碎。

5、倒入面粉混合成比较粘稠的面糊。

6、不粘锅抹少许油（也可以不抹），双手沾一些水，取一小团面糊先揉圆、再按压成饼，放入烧热的平底锅里，以小火慢烘，待一面烘得金黄，转过来再烘另外一面至金黄。

7、宝宝大约十个月后，会开始喜欢自己抓东西来吃，这时候做一些软软得蔬菜肉饼一定会让宝宝吃得开心。

贴士：而当宝宝开始长几颗牙齿后，就可以做些固态食物了，锻炼宝宝的咀嚼能力，蔬菜肉饼则非常适合宝宝。[LaoYanHuo.com]