日式照烧鸡饭[图]
去骨鸡腿肉、西兰花、胡萝卜、盐、五香粉、生抽、料酒、蜂蜜。 全文

西兰花小鲍鱼[图]
新鲜小鲍鱼、西兰花。鲍鱼汁、蚝油、盐、糖、胡椒粉、葱、蒜、绍酒。 全文

日式牛肉饭[图]
肥牛卷100克、西兰花2-3朵、洋葱100克、胡萝卜少许。黄油少许（约15克）、日式酱油2大勺（万字酱油）、蚝油1小勺、红酒1茶勺。 全文

素菜园地[图]
西兰花、菜花各100克、草菇、豌豆荚、洋葱片、番茄各80克。蒜末、糖、蚝油、鱼露各适量。 全文

五花肉荸荠汤[图]
五花肉300克、荸荠（马蹄）200克、西兰花3朵。番茄酱1大匙、精盐适量、辣椒粉少许、月桂叶2片。 全文

沙嗲榆耳烧鲜鱿[图]
榆耳150克、鲜鱿150克、西兰花2朵、葱花少许。沙嗲酱2大匙、色拉油适量。 全文

法式香草烤鸡腿[图]
鸡腿一只、西兰花、鸡菇、胡萝卜。百里香、迷迭香、黑胡椒碎、香叶、蒜片、盐、牛肉高汤、意大利香醋。 全文

西兰花汁煮香肠[图]
西兰花、香肠、花奶、鸡汤。姜汁、盐、鸡粉、胡椒粉、菜油。 全文

鲍汁鸡翅[图]
鸡翅8只、小葱一棵、西兰花100克。姜2片、花椒5克、盐一小勺、糖一大勺、料酒、鲍汁适量。 全文

核桃西兰花[图]
西兰花、核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄。洋葱末、奶油、黄油、盐、胡椒、豆蔻粉、鸡汤。 全文

蔬菜海鲜汤[图]
鳕鱼肉、鲜虾、胡萝卜、西兰花、洋葱。鱼汤、白酒、盐、胡椒、混合香料。 全文

南乳麻油西兰花[图]
西兰花、桔梗泡菜、南乳、麻油。食用油、生抽、姜丝、鸡粉。 全文