田园杂蔬[图]
草菇8个、鲜菇8个、胡萝卜半个、西兰花半朵、南瓜100克、腐竹2条、圣女果8个、蒜头3瓣、蚝油、油、盐适量。 全文

西兰花拌鱿鱼[图]
鱿鱼、西兰花、蒜、青椒、小米辣。盐、美极鲜味汁、白醋、冰糖、味精。 全文

温拌果仁西兰花[图]
西兰花100克、胡萝卜50克、果仁粉（葵花仁、西瓜仁、南瓜仁）各少许、橄榄油少许、碘盐少许。 全文

西兰花蒸虾仁[图]
西兰花一个、虾仁200克、盐1小勺、鸡精半小勺、蚝油5克、水100克、生粉10克、清水10克。 全文

蚝油西兰花木耳[图]
木耳一把、西兰花一个、胡萝卜一根、蒜瓣几个、油、少许盐、水淀粉、蚝油。 全文

干锅海虾蔬菜煲[图]
冷冻海虾一盒、卷心菜一只、西兰花半个。食用油、盐、糖、生抽。 全文

西兰花炒培根[图]
西兰花、培根、黑木耳。食用油、蚝油、盐、味精。 全文

西兰花炒冬瓜[图解]
西兰花（焯水）、冬瓜切片、虾皮。 全文

兰花鲜贝[图]
鲜贝、西兰花、鸡蛋。葱、姜、绍酒、盐、胡椒粉、水淀粉。 全文

烤虹鳟鱼[图]
虹鳟鱼、西兰花、菜花、葱、姜、蒜、小辣椒、辣椒面、孜然。 全文

俄式培根烤大虾[图解]
大虾10只、培根5片、西兰花100克。 全文

鲜芒什蔬鲜虾沙拉[图解]
芒果1只、虾10只、西兰花1/4朵、莴笋1/4根、酒1勺、姜2片、葱白1段、酸奶2勺、蛋黄酱2勺。 全文