柚子虾球[图]
活虾、柚子肉、西兰花。油、酒、盐、生粉、姜片、鸡精。 全文

豆豉蒸雪鱼[图]
雪鱼半斤、西兰花一朵、豆豉三大匙。老姜一小块、独蒜一小个、香葱三、四棵、白糖一咖啡匙、料酒两匙、盐适量。 全文

西兰花牛柳[图]
胡萝卜、西兰花、牛肉、生姜、淀粉、红辣椒。食用油、香油、蚝油、精盐、鸡精、白糖、白胡椒粉。 全文

碧绿羊排
新鲜带脊肉羊排骨1000克（必须有10根胁条）。西兰花250克、葱、姜、蒜各10克、杏仁50克、面粉50克、鸡蛋2个、。食盐3克、味精6克、料酒15克、白糖5克、胡椒粉2克、花椒盐5... 全文

鸭肉炒菜花
鸭胸肉、菜花。葱花、食用油、料酒、盐、鸡精、粉芡。 全文

西兰花炒香肠[图]
西兰花。香肠、朝天椒、蒜。 全文

西兰花梗炒牛肉[图]
牛肉200克、西兰花梗2只、蒜2瓣、干辣椒2只、姜2片、蚝油1大匙、生抽1大匙、淀粉1小匙、料酒、盐。 全文

椰香木耳双花菜[图]
木耳一把、西兰花半棵、菜花半棵、胡萝卜半根、玉米粒50克、椰浆200ml、盐1茶匙（5克）、鸡精1/4茶匙（1克）、水淀粉2汤匙（30ml）。 全文

清炒西兰花[图]
西兰花、胡萝卜。 全文

炒双花[图]
西兰花半棵、花菜半棵、蘑菇四五个、胡萝卜一小段。盐、味精、麻油、大蒜头一瓣。 全文

鲜菇汤[图]
鲜香菇50克、茶树菇50克、蟹味菇50克、西兰花100克、黄豆芽100克、胡萝卜、姜少许。盐、蘑菇精。 全文

西兰花炒土鱿[图]
干鱿鱼一只、西兰花一颗、蒜蓉、姜蓉、红椒。生抽、适量、蚝油1汤匙、盐适量、白糖1又1/2、茶匙、玉米淀粉1/2汤匙、水适量。 全文