蜜汁南瓜[图]
南瓜（squash）、银耳。蜂蜜、白砂糖、冰糖、一点点盐。 全文

粉蒸排骨南瓜盅[图]
南瓜、排骨、大米。独头蒜1枚、姜3片、豆豉、郫县豆瓣、芝麻、糖、香油、花椒。 全文

蔬果黄金泡菜[图]
a：大白菜1000g、南瓜连皮100g、胡萝卜去皮100、苹果去皮60g、盐50g。b：大蒜头4-5头、红辣椒2根、砂糖140-180g、柠檬汁70cc、豆腐乳40g、嫩姜20g。 全文

卤汁南瓜焖木耳[图]
南瓜、黑木耳。老卤、八角、五香粉。 全文

培根南瓜卷[图]
南瓜、培根。蚝油、酱油、糖。 全文

金银蒜蒸金瓜[图解]
小南瓜、菜胆、生熟蒜、1茶匙食盐、熟油。 全文

椰香南瓜面包[图]
高粉250g、椰子粉15g、水120g、黄油25g、南瓜100g、细砂糖25g、盐4g、即发酵母4g。装饰：高粉15g。 全文

番茄南瓜奶油浓汤[图]
2大匙橄榄油、1颗洋葱、2瓣大蒜切成末、500g去皮南瓜、1小匙姜末、100-150g番茄膏（这个要用纯的番茄膏，没有任何添加剂的，淘宝可以买到，或者进口超市）、水600-800ml、... 全文

南瓜土豆面疙瘩[图]
面疙瘩：土豆200克（土豆含有丰富的维生素）、南瓜100克（对女生很好的南瓜，含有胡萝卜素、维生素）、低筋面粉100克、全蛋液1/3个、盐少许。番茄卤汁：番茄4个、鸡蛋1或2... 全文

椰香南瓜小黄鸭[图]
低筋面粉160g、椰子粉15g、全蛋2个、细砂糖100g、盐1/4小勺、玉米油100g、南瓜泥200g、水100g、泡打粉1小勺、橙皮屑1大勺、巧克力酱少许。 全文

南瓜沙拉三明治[图]
南瓜、吐司面包（还可以多夹一片火腿和生菜，味道很搭）。盐、黑胡椒、美乃滋。 全文

南瓜红薯冷汤[图]
蒸熟的南瓜300g、蒸熟的红薯300g、蒸熟的山药200g、纯牛奶适量、水200到300ml、杏仁片适量。 全文