棒棒糖小花卷[图解]
白面团：面粉150克、温水约80毫升、酵母1克。黄面团：面粉150克、南瓜约125克（去皮去瓤）、酵母1克。紫面团：面粉150克、紫薯约70克、温水约30毫升、酵母1克。 全文

南瓜百合炒芦笋[图]
南瓜、百合、芦笋、姜。黑胡椒、盐。 全文

黄金米饼[图]
南瓜泥50克、土豆泥50克、软米饭150克、鸡蛋1个。 全文

超模藜麦综合沙拉[图]
藜麦90克、鸡蛋3个、南瓜1块、秋葵8根、萝卜苗1把、樱桃西红柿10颗、各式豆子1把、喜马拉雅粉盐适量、橄榄油适量、芝麻沙拉酱适量（以上的为三份的量）。 全文

黑芝麻南瓜汤圆[图]
芝麻馅：黑芝麻100克、细砂糖80克、猪油70克（馅料预多，喜欢流油的口感，猪油还要多加一些）。汤圆皮：糯米粉100克、奶粉20克、南瓜泥110克左右、猪油5克（糯米粉多预留20... 全文

鲜虾金瓜米粉[图]
米粉200g、南瓜300g、鲜虾10个、小洋葱半个、葱2根、蒜4瓣。酱料：麻油1小勺、海鲜酱1大勺、生抽1小勺、盐少许。 全文

老南瓜甜汤[图]
南瓜、冰糖、红枣、百合。 全文

蜜汁南瓜饮[图]
南瓜、蜂蜜。 全文

金瓜海带排骨汤[图解]
排骨350克、南瓜150克、海带结80克、葱段、姜片各适量、料酒15毫升、食盐适量。 全文

红火金瓜牛腩盅[图解]
牛腩500克、南瓜1个（数量和大小可根据实际食用人数酌情增加）、胡萝卜1个、土豆1个、葱段、姜片各适量、八角3-4颗、桂皮1块、香叶3片、花椒3克、六月鲜红烧酱油20毫升、... 全文

南瓜面条[图]
南瓜80克、水40克、面粉150克。 全文

金瓜蜡肠饭[图]
南瓜1个、熟米饭1碗、蜡肠1根、姜三片、青豆少许。海鲜酱油2勺、浓缩鸡汁1勺、芝麻油1勺、糖1小勺、盐少许。 全文