金枪鱼白酱意面[图]
意面55g、金枪鱼罐头50g、芦笋35g、火龙果20g、大根12g、牛蒡10g。橄榄油20g、黄油20g、面粉20g、牛奶240ml、淡奶油30ml、盐适量、洋葱25g、黑胡椒粉1/4勺、罗勒叶5g、白... 全文

金枪鱼果蔬豆米饭沙拉[图]
豆米饭200g、金枪鱼罐头30g、大根20g、黄瓜20g、火龙果20g、牛蒡10g。千岛酱30g、沙拉酱30g（2人份）。 全文

腊肠吞拿鱼沙拉面包[图]
中种：高粉350g、酵母5g、蛋白75（约两个）、牛奶145g。主面团：A：高粉150g、糖90g、盐6g、淡奶油110g。B：黄油40g（18个）。填料：腊肠1、5根、吞拿鱼沙拉1小罐（150g）... 全文

金枪鱼沙拉汉堡包[图]
高筋面粉250克、黑苦荞粉30克、盐4克、砂糖30克、鸡蛋液50克、水126克、干酵母粉4克、黄油28克。内陷：胡萝卜50克、玉米粒50克、芹菜50克、金枪鱼罐头1罐、沙拉酱适量、黑... 全文

鲔鱼糙米粥[图]
水渍鲔鱼40g、土豆50g、胡萝卜20g、糙米60g、盐少许。 全文

双味简易披萨[图]
吐司4片、马苏里拉奶酪、番茄酱。火腿味：火腿、青椒、洋葱、玉米。金枪鱼味：金枪鱼罐头（泉水浸泡）、洋葱。 全文

金枪鱼土豆泥沙拉[图]
金枪鱼罐头1罐（泉水浸泡的）、土豆2个、洋葱小半个、沙拉酱、盐、胡椒粉。 全文

金枪鱼黄瓜三明治[图]
鲜奶蛋白吐司6片、金枪鱼罐头1盒、黄瓜半根、白洋葱1/4个、盐适量、黑胡椒少许、色拉酱1大匙（三人份）。 全文

杂蔬金枪鱼意大利面[图]
杂蔬粒（我用了家中常备的冻玉米、胡萝卜、青豆）、小青红椒4-6只、洋葱半个、金枪鱼罐头半罐、蒜3瓣、意大利面适量（按自家的两人份来）。意面酱260克、橄榄油2匙、盐适... 全文

金枪鱼韭菜盒子[图]
韭菜、鸡蛋、虾皮、木耳、凯芙金枪鱼罐头、麻油食盐等调味品各适量。 全文

金枪鱼火腿沙拉[图]
金枪鱼罐头1盒、甜玉米粒适量、黄瓜、火腿、红椒。盐一点点、白胡椒粉少许、柠檬汁5ml、罐头里的油适量、白糖少许、番茄沙司适量。调酱汁：将所有上述调料盛入一个小碗内... 全文

酥皮金枪鱼老婆饼[图]
水油皮：中筋粉200g、食盐10g、全蛋液20g。橄榄油20g、牛奶90g。油酥：中筋粉160g、猪油100g。馅料：凯芙金枪鱼涂抹酱一盒、凯芙沙丁鱼罐头一盒（每个馅10-12g）。 全文