鲔鱼糙米粥

2、将糙米提前浸泡。

3、胡萝卜和土豆切丁。

4、鲔鱼冲水后切碎。

5、将所有材料投入电饭煲中，添加适量水，选择煮粥功能。

6、煮好的粥加少许盐即可。

贴士：
1、糙米可浸泡一晚，放在冰箱里冷藏，隔日取出煮熟，省时间。

2、糙米的营养价值比白米多出许多，白米在精白过程中，把稻米的麸皮都碾掉了，而麸皮上丰富的维生素B群及膳食纤维，在糙米里都完整的被保留下来。尤其是维生素B1，可以帮助促进宝宝神经系统的发展，安抚焦躁不安的神经。[sushi.laoyanhuo.com]