金枪鱼三明治[图]
切片吐司4片、金枪鱼罐头、鸡蛋2只、生菜随意、西红柿半个、沙拉酱随意。 全文

金枪鱼寿司[图]
米饭3小碗、寿司醋3勺（也可以自已调，醋糖盐5:2:1的比例）、金枪鱼罐头1罐、胡萝卜条3根、芦笋3根、鸡蛋1个、盐少许、寿司海苔3张（3条）。 全文

金枪鱼披萨[图]
披萨面饼：高粉110克、低粉40克、水95克、橄榄油10克、糖8克、酵母2克、奶粉8克（可做8寸1个）。披萨馅料：金枪鱼罐头1/2罐、香肠2个、马苏里拉芝士150克、青彩椒1个、自... 全文

蔬果沙拉[图]
甜玉米、圣女果、金枪鱼罐头、鸡蛋、苦菊、小黄瓜、黑胡椒。 全文

金枪鱼饭团[图]
米饭200克、葵花籽油浸金枪鱼100克、海苔适量。洋葱50克、盐2克、有机酱油适量。 全文

金枪鱼沙拉[图]
原味金枪鱼1袋（170g）。生菜1/4个、紫甘蓝1/4个、甜玉米1根、小番茄8个、黑加仑干1小把。黑醋1汤勺、蜂蜜芥末酱2茶匙。 全文

土豆金枪鱼蛋饼[图]
土豆2个、金枪鱼罐头1罐、鸡蛋2只、洋葱半个、中筋面粉150克、盐、黑胡椒粉适量（图1）。 全文

金枪鱼比萨[图]
饼底：高筋面粉200克、酵母2克、盐2克、糖5克、水110克左右、黄油20克。馅料：比萨酱适量、金枪鱼180克、蘑菇100克、胡萝卜20克、马苏里拉奶酪200克。比萨酱：西红柿一个... 全文

金枪鱼土豆沙拉[图]
水浸金枪鱼罐头、土豆、什锦杂菜、白煮鸡蛋白。酱料：洋葱末、白煮鸡蛋黄、橄榄油、法式芥末酱、苹果醋、胡椒粉、盐、糖。 全文

生鱼片拼盘[图]
各种生鱼片各50克（金枪鱼、三文鱼、师鱼、鲷鱼、目鱼、海胆、甜虾、蟹籽等）、萝卜泥200克、柠檬1个、大叶5张、芥末适量。 全文

金枪鱼培根三明治[图]
金枪鱼肉200克、洋葱50克、培根250克、迷迭香适量、黑椒适量、罗勒适量。 全文

金枪鱼火腿披萨[图]
高筋面粉250克、鸡蛋25克、糖20克、盐2克、酵母5克、奶粉10克、水125克、黄油25克、杏仁片适量。披萨馅料：披萨酱、青红椒、热狗火腿肠、金枪鱼罐头、马苏里拉奶酪。 全文