蒜泥拌三丝[图]
粉丝、胡萝卜、黄瓜。大蒜、白醋、盐、鸡精香油。 全文

水煮蛋果蔬色拉[图]
鸡蛋2只、土豆2个、苹果2只、黄瓜1根、玉米1只、西瓜若干。椒盐少许、色拉酱适量（3人份）。 全文

苦瓜排骨黄瓜汤[图]
黄瓜一根、苦瓜一根、肋骨二根。盐、姜片、醋、枸杞（装饰）各少许。 全文

青瓜玉露[图]
黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。 全文

海苔鲜蔬吐司卷[图]
吐司3片、干燥海苔3片、肉松适量、黄瓜片若干、白芝麻少许。低脂沙拉酱适量。 全文

黄瓜柠檬汁[图]
黄瓜2根、柠檬两片。 全文

蓑衣英式黄瓜[图]
黄瓜1根、红辣椒6个、大蒜6瓣、姜片6片、生抽2大匙、老陈醋3大匙、糖1小匙、香油2大匙、橄榄油2大匙。 全文

凉拌老脆瓜[图]
老脆瓜、大蒜、咸香椿、虾皮、芝麻酱。 全文

泰酱鱼丁[图]
龙俐鱼300克、青红椒各50克、黄瓜1条。李锦记泰式甜辣酱3汤匙、料酒1汤匙、生粉1/2汤匙、胡椒粉1茶匙、盐2茶匙、姜25克、鸡精1茶匙。 全文

西班牙冷菜汤[图]
番茄2个、黄瓜2个、红彩椒1/2个、红洋葱1/2个、面包干适量、冰块适量、亚麻籽油10ml、柠檬盐适量、辣椒汁少许、现磨黑胡椒适量（2人份）。 全文

鲜蘑炒瓜片[图]
鲜蘑几朵、黄瓜一根、胡萝卜小半根。玉米油、盐、酱油、葱姜蒜、五香粉、胡椒粉、鸡精。 全文

多维营养三明治[图]
吐司片适量、里脊1/3条、黄瓜1根、鸡蛋3个、奶酪适量、生菜适量。料酒2茶匙、生抽2茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒酱2茶匙、橄榄油2茶匙、淀粉适量、面约50克、盐1/2茶匙、黑胡椒... 全文