蔬菜饭团[图]
杂粮熟米饭一份、香芹、一张紫菜、紫包菜、XO酱两勺、香油。水果：哈密瓜。 全文

三丝培根炒面[图]
紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜、担仔面、培根、葱蒜末适量、熟芝麻一勺。醋、酱油、香油。 全文

朝珠双冬芽白卷
香菇（鲜）、150克、冬笋、250克、圆白菜、600克、胡萝卜、400克。料酒、80克、盐、8克、味精、1克、胡椒粉、1克、白砂糖、2克、大葱、25克、淀粉（豌豆）、25克、香油、1... 全文

酱烧鸭肉卷心菜[图]
鸭腿肉、卷心菜、黄豆酱、蒜蓉酱、大葱、鸡蛋、生粉、料酒、白胡椒粉、生抽、盐。 全文

糖醋手撕包菜[图]
包菜半颗、糖、醋、手工辣香肠六片。 全文

豆浆圆白菜鲜肉包[图]
面皮：带豆渣的豆浆、面粉、酵母。馅：肉沫、圆白菜、鸡蛋、淀粉、香油、料酒、盐、胡椒粉。 全文

甘蓝Q肠粉丝煲[图]
甘蓝、豆腐、粉丝、Q肠、葱花、豆瓣酱。 全文

包菜炒腊肠[图]
包菜、广式腊肠。蚝油、生姜、大蒜、葱花。 全文

卷饼[图解]
饼皮、鸡腿、圆白菜、洋葱。炸鸡粉（或盐、酒、面粉、蛋液、面包粉）、盐、沙拉酱。 全文

凉拌苤蓝[图解]
苤蓝、香菜。少许盐、白糖、白醋、花椒油、香油。 全文

包菜饭团[图]
大米、醋、砂糖、甘蓝、海苔、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、肉松等。 全文

芝士蔬菜煎饼[图]
a：馄饨皮8片、高丽菜丝（卷心菜）150g、芝士片2片、西红柿酱適量。b：鸡蛋1个、黑胡椒粉1小匙、白胡椒粉1/2小匙、盐1/2小匙、中筋面粉2大匙、炼奶1小匙、帕马森干芝士粉1... 全文