兰花炒虾仁[图解]
西兰花、虾仁。葱姜蒜、料酒、水淀粉、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

炒双花[图]
西兰花半棵、花菜半棵、蘑菇四五个、胡萝卜一小段。盐、味精、麻油、大蒜头一瓣。 全文

上汤西兰花[图]
西兰花、胡萝卜、皮蛋、姜、蒜、浓汤宝、盐、胡椒粉。 全文

酸辣蒸日式豆腐[图]
日式豆腐、西兰花。猪肉粒、水发冬菇粒、洋葱粒、辣椒粒。泰国鸡酱、精盐、料酒、水淀粉、胡椒粉、生粉、味精。 全文

西兰花炒虾仁[图]
虾仁100克、西兰花100克。大蒜（白皮）15克、辣椒（红、尖、干）15克、植物油10克、料酒15克、盐3克。 全文

蒜蓉菜花[图]
菜花3朵、西兰花1朵、胡萝卜小半根、大蒜3瓣（2人份）。油2汤匙、葱碎、盐、花椒粉。 全文

兰花炒香菇[图解]
西兰花、香菇。葱姜蒜、水淀粉、盐、糖、鸡精。 全文

蒜蓉西兰花2[图]
西兰花一棵、蒜5瓣、橄榄油、盐、鸡精。 全文

西兰花炒冬瓜[图解]
西兰花（焯水）、冬瓜切片、虾皮。 全文

兰花排骨
连藕、冬笋、西兰花番茄酱、糖、醋、盐、淀粉、面粉、发效粉 全文

上汤西兰花[图解]
西兰花1颗（大）、皮蛋1个、熟的咸鸭蛋白1个（小）、牛奶少许、色拉油、盐少许、清水、高汤、蒜蓉、鸡精。 全文

牛奶西兰花[图]
牛奶200ml、西兰花300克、火腿50克、小西红柿5个、盐。 全文