咖喱牛肉丸[图]
西兰花半朵、牛肉丸十几个、块状咖喱4块。 全文

西兰花炒肉[图]
五花肉片、料酒、蚝油、葱花、植物油、盐、西兰花、水淀粉、蒜末。 全文

月野兔便当[图]
米饭200g、西兰花50g、苋菜30g、紫甘蓝30g、生菜30g、蟹棒50g、香菇50g、小番茄50g、海苔、食盐、油、白醋、玉米淀粉、红曲粉、沙拉酱适量。 全文

蔬菜虾仁[图]
虾仁、西兰花、黑木耳、荷兰豆、胡萝卜、姜、蒜。 全文

鲜蔬面筋煲[图解]
油面筋、西兰花、杏鲍菇、胡萝卜、高汤。盐。 全文

奶油西兰花培根浓汤[图]
西兰花200克、小土豆2个、洋葱1/4个、培根2片（两人份）。盐适量、黑胡椒少许、淡奶油1大勺、高汤2碗（没有高汤用清水也可以喽）。 全文

碧波金钱菇[图]
金钱菇25-30个、西兰花、小葱3根、枸杞几粒。高汤300ML、盐、蚝油1小勺、糖1小勺、老抽1/2小勺、鸡精、水淀粉50ML、植物油1.5大勺。 全文

西兰花奶油浓汤[图]
西兰花200g、黄油50g、鲜奶油100g、食盐少许。 全文

虾仁西兰花[图解]
鲜虾、西兰花、大蒜、高汤。 全文

蚝油西兰花[图]
西兰花、蒜、蚝油、生粉。 全文

西兰花炒北极虾[图]
北极虾、西兰花、油、葱姜蒜、料酒、酱油、胡椒粉、盐。 全文

豉汁西蓝花塔[图]
西蓝花1棵、小米辣2个、姜丝适量。食用油1大勺、蒸鱼豉油2大勺。 全文