秋日缤纷鲜蔬花园的做法图片

秋日缤纷鲜蔬花园

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成果:0个   作者:邓嫣看海 查看源文
材料
西兰花半朵、南瓜一块、香菇三朵、鲜虾4只、圣女果、亚麻籽油。[LaoYanHuo.com]
特  色:
做给孩子吃的秋日缤纷鲜蔬花园。[LaoYanHuo.com]
做法
1、准备材料。

2、西兰花用盐水浸泡后洗净,切小朵热水焯熟沥干水份备用。

3、南瓜切小块,用热水焯熟沥干水份备用。

4、香菇过热水焯熟后切成碎末。

5、鲜虾煮熟后切成虾蓉。

6、所有食材晾凉后一起拌匀即可食用。

贴士:焯南瓜时间不易过长,切的南瓜丁小,易熟,三分钟基本就好了。[LaoYanHuo.com]

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