奶香咖喱牛肉[图解]
牛肉、洋葱、西兰花。葡萄酒、淀粉、姜、葱、蒜、咖喱等。 全文

兰花虾球
西兰花、鲜虾仁、盐、鸡精、淀粉、色拉油、调味料适量。 全文

西兰花芒果豆腐[图解]
吕宋芒（1只）、西兰花（6小朵）、水豆腐（250克）、草菇（150克）、红萝卜（1/3根）、青豆（150克）、干香菇（5朵）、素上汤（1/2杯）。油（4汤匙）、盐（2汤匙）、白糖（... 全文

花菜奶香土豆泥[图]
土豆3片、西兰花两块、配方奶粉适量、自制虾皮味精少许、橄榄油两滴。虾皮味精：新鲜虾皮60克、干香菇10克、冰糖10克。 全文

奶香西兰花[图]
西兰花一棵、枸杞1大匙。面粉1大匙、牛奶1杯、盐少许、色拉油1大匙。 全文

上汤皮蛋西兰花[图解]
皮蛋两个、西兰花半朵、姜、蒜、葱各少许、鸡粉、盐、麻油。 全文

泡椒鲍鱼[图]
鲜鲍鱼、四川贡菜、西兰花、苦菊。葱段、姜片、泡红辣椒、蒜末、酸汤。 全文

黑胡椒烤牛肉[图]
盒装牛里脊、西兰花、彩椒片。洋葱茸、蒜茸、黑胡椒碎、红葡萄酒、盐、胡椒粉、万字酱油。 全文

郊游便当[图]
米饭、小半勺盐、15ML寿司醋、鸡蛋三个、西兰花、胡萝卜、香酥鸡条、迷你三明治、圣女果、生菜。 全文

糙米蔬菜粥[图解]
糙米60克、口蘑50克、玉米粒50克、胡萝卜50克、西兰花50克。 全文

番茄炒西兰花[图]
番茄、西兰花、蒜。 全文

西兰花炒蟹味菇[图]
蟹味菇、西兰花、腐乳汁（量随意）。 全文