时蔬小墨鱼[图]
小墨鱼300克、西葫芦半个、洋葱半个、胡萝卜半根、红辣椒4个、葱1段。辣椒酱2勺、辣椒粉2勺、白糖2勺、酒1勺、酱油1勺、香油半勺、蒜、白芝麻、胡椒粉少许。 全文

全麦西葫芦青椒水饺[图]
西葫芦、青椒、黑木耳、甜玉米粒、榨菜、油、香油、盐、面粉。 全文

鲜虾西葫蛋饼[图解]
鸡蛋3只、西葫1块、黑虎虾6只、盐少许（3人份早餐，适合一岁以上宝宝）。 全文

西葫芦炒牛肉[图]
牛里脊肉、西葫芦、香葱4根、大蒜3瓣、红椒1个。料酒、老抽、蚝油、生粉、盐。 全文

辣酱炒角瓜[图]
角瓜、葱。辣酱、盐、油。 全文

香蕉西葫芦炒肉片[图]
香蕉西葫芦2根、黄瓜1根、红椒1根、鸡小胸1片（或里脊肉100克）、大蒜4瓣。料酒1茶匙（15ml）、生抽2汤匙（30ml）、老抽1茶匙（15ml）、白胡椒1/4茶匙（1克）、干淀粉1茶... 全文

素炒西葫芦[图]
西葫芦、木耳、小番茄、虾皮、鸡精。 全文

西葫芦香菇盒[图]
西葫芦、肉馅、香菇、大葱、姜末、蚝油、鸡蛋、面粉、淀粉、泡打粉、胡椒粉、花椒盐、辣椒酱、油盐。 全文

腊香鲜味西葫芦[图]
西葫芦1根、鲜虾仁约12颗、腊肠1根、葱适量。料酒1匙、花椒粉1/2小匙、盐1小匙。 全文

鱿鱼蔬菜沙拉[图]
鱿鱼适量、胡萝卜1根、西葫芦半根、小番茄适量（点缀下就可以）。现磨黑胡椒碎随口味适量、盐少许、柠檬汁适量、料酒少许、橄榄油适量。 全文

开洋角瓜[图]
角瓜550克、海米25克、清水少许。橄榄油适量、葱花5克、盐1/2勺、鸡精1/4勺、白糖1/4勺、水淀粉适量、蚝油1小勺。 全文

三鲜火龙果[图]
火龙果、鲜贝、西葫芦、彩椒、姜。盐、鸡精。 全文