黄瓜鸡丝菜包[图]
黄瓜1根、鸡胸肉200克、生菜叶100克、黄瓜蘸酱100克。 全文

青口贝天妇罗配蔬菜色拉[图]
青口贝6个、芹菜叶10片、盐/黑胡椒各2克、青柠皮1克、蒜泥2克、面粉20克。蔬菜色拉：混合生菜40克、煮鸡蛋1个、芒果泥10克、青柠汁8克、橄榄油10克、盐/黑胡椒各1克。天妇... 全文

捏粑粑[图]
面粉、盐、鸡精、花椒粉、生菜或者油麦菜。 全文

乾隆生财包[图]
沙砾1斤、韭菜0、5斤、鸡蛋2个、北豆腐1块、鲜虾仁2两、猪颈肉或香肠若干、大生菜1斤、凉水或冰水一盆、葱、蒜少许。 全文

鲜虾碧玉生菜饭包[图]
剩米饭1碗、鲜虾5个、鸡蛋1个。胡萝卜1/2根、香菇3朵、球形生菜1棵、韭菜1棵。盐适量、鸡精少许、蚝油2茶匙、水淀粉1大勺。 全文

杏仁蔬菜沙拉[图解]
生菜、小番茄、彩椒、苦菊、西蓝花、杏仁、青椒、黄瓜。油醋汁：橄榄油45ML、白葡萄酒醋15ML、盐1/2茶匙。 全文

生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱[图]
冰鲜虾400克（去头尾及去皮后是250克）、罐头吞拿鱼150克、生菜laitue1个、芝麻菜150克、番茄500克、鸡蛋5个、新鲜柠檬汁6汤匙、蛋黄酱2汤匙、芥末酱1茶匙、液体奶油10毫... 全文

红色活力饮[图]
生菜1棵、甜菜根1/2个、白黄瓜2根、香蕉2个、混合坚果1大勺。 全文

包肉菜卷[图]
青椒、胡萝卜、生菜、洋葱、猪里脊肉、烤肉料20g。 全文

意式什锦凉面[图]
意大利直行面120克、红黄彩椒各20克、生菜3片、火腿片、芝士片3片、洋葱20克、蒜2瓣。橄榄油3大勺、红酒醋2大勺、巴西利（欧芹）适量、黑胡椒碎1/2小勺、盐适量。 全文

蟹柳蔬菜沙拉[图]
蟹柳三根、生菜叶两片、白煮蛋一只、洋葱半个、西兰花半小颗、清水榄5颗、千岛酱少量。 全文

缤纷沙拉[图]
沙拉：生菜、黄瓜、番茄、土豆、芹菜、天贝。腰果、蔓越莓、大杏仁、玉米、核桃仁、牛蒡酥、黑白芝麻。香草油醋汁：3勺橄榄油+1勺红酒醋+盐+现磨黑胡椒+现磨多彩胡椒+意大... 全文