酱烧菜花[图]
菜花、香菇2个、瘦猪肉、葱、姜、蒜、干红椒2个。豆瓣酱15ml、红烧酱油5ml、料酒3ml、盐3g、白砂糖3g、水淀粉少许。 全文

南瓜糙米糊[图解]
南瓜（去皮）150克、糙米50克、银耳10克、冰糖适量。 全文

五彩生菜碗[图]
甜玉米（罐头）、胡萝卜、黄瓜、鸡胸肉。 全文

开水白菜[图解]
大白菜、干贝、海米。骨头汤、胡椒粉、盐。 全文

香辣双椒炒皮蛋[图]
皮蛋（即松花蛋）2个、青柿子椒2个、红辣椒3个、肉馅150克、葱姜末各5克、老干妈豆豉酱1汤匙（15克）、盐1/4茶匙（1、2克）、酱油1茶匙（5ml）、糖1茶匙（5克）。 全文

茄汁煎猪排[图]
里脊肉2片（每片50克左右）、鸡蛋1个、面粉3大匙、面包粉半杯、圆生菜1颗、西红柿1个（如果有小西红柿更好）、黄瓜1根。腌料：盐1/4c茶匙、酒1大匙、酱油1大匙、糖1/4茶匙... 全文

咸茄泥[图]
茄子1个、葱、辣椒、适量盐。 全文

蒜蓉麻酱茄泥[图]
嫩茄子一个、芝麻酱、适量盐、水、蒜。 全文

大葱肉包[图解]
面团：中筋面粉500克、牛奶（或水）285克、酵母4克。馅：颈背肉480克、料酒、蚝油适量、生抽、老抽、香油、食用油、葱姜水或高汤半碗、盐适量、大葱一颗、姜一小块（注：... 全文

无油烧烤茄子[图解]
茄子、盐巴、辣椒碎。器具：烤箱或带烧烤功能的微波炉。 全文

蒜苔回锅猪蹄[图]
猪蹄800克、蒜苔1把、老姜1块、酱油1大勺、香叶2片、白扣2颗、郫县豆瓣酱2大勺、豆豉70克左右、白糖2小勺、辣椒末适量。 全文

南瓜盅[图]
小南瓜一个、剩饭50克、精肉50克、胡萝卜小半个、土豆一个、香菇2个（本来是要用娃娃菜的，可是一看哎呀南瓜里放不下了，只要等下次了。盐、鸡精、橄榄油几滴。 全文