摇滚沙拉[图]
生菜、黄瓜、樱桃番茄、紫甘蓝等等可以生吃的蔬菜、炒熟的坚果一把（杏仁、开心果、腰果、花生皆可）。 全文

脆皮三明治[图]
淡奶油吐司片1片、生菜1片、奶酪片1片、培根4片、番茄酱少许、黄芥酱少许。 全文

蔬菜肉丝炒面[图]
肉丝100克、生抽5克、植物油5克、水淀粉15克、生菜叶30克、木耳丝30克、青椒丝15克、面条80克、海天头道酱油10克。 全文

酱肉果蔬三明治[图]
自制酱肉、生菜、番茄、草莓、沙拉酱、吐司片。 全文

烤鸡肉沙拉[图解]
鸡胸肉一块、生菜或者喜欢的蔬菜200克、苹果一个、泰式甜辣酱少许（直接调味）。调味酱：橄榄油3汤勺、葡萄酒醋1汤勺、盐与胡椒少许、粗粒芥末1茶勺、蒜粉少许。 全文

小肥羊锅底火锅[图]
小肥羊火锅底料包。生菜、苦菊、大虾、魔芋、鱼丸、羊肉片、百叶、香菜。 全文

生菜肉饼三文治[图]
切片咸面包4块、鸡蛋1个、生菜叶几片、肉饼1个。面包糠少许、番茄酱1汤匙、油盐适量、生抽几滴。 全文

生菜肉片粥[图]
瘦肉200克、生菜2棵、米半杯（5-6碗）。 全文

鱼丸生菜汤[图]
鱼丸、生菜、番茄100g、家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1颗、水2碗、葱少许。 全文

马上有钱便当[图]
米饭200g、红灯笼椒1个、寿司萝卜50g、西兰花50g、奶酪片1片、猕猴桃1个、生菜、海苔、食盐、鸡精、白醋适量。 全文

小熊维尼三文治[图]
吐司6片、鸡蛋1只、生菜、胡萝卜片、海苔、番茄酱、食盐少许。 全文

凉拌杂蔬[图]
黄瓜半根、胡萝卜一小根、生菜几片、鹌鹑蛋几颗、圣女果几颗。盐、花生酱、醋、酱油、香油、老干妈辣椒油适量（一人份）。 全文