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茄汁生菜包

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:糖小饼Halloween 查看源文
茄汁生菜包属于家常菜谱,主要食材生菜,口味酱香,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
茄汁生菜包的做法图片
原  料:
奶油生菜、甜豌豆、甜玉米粒、火腿肠。
淋酱:番茄酱、粗粒黑胡椒、水淀粉。[HaoChi123.com]
特  色:
卖萌的茄汁生菜包。[HaoChi123.com]
操  作:
1、生菜根部切一刀,小心地一片片剥下来(如图1是完整片状)。

2、选择大片而完整的放入锅中焯水至叶片变软,略微透明。

3、火腿肠切丁,小片生菜撕成碎片备用。

4、锅中热油,下火腿肠丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟,加少许盐调味。

5、取一片焯过水的生菜叶,中间偏叶茎处放入炒好的馅料。

6、先从叶茎处向上折起,左右两边向内折。

7、最后从上面包下来往里塞严封口。

8、锅中加少许水,倒入番茄酱化开。

9、绞入粗粒黑胡椒现磨粉。

10、煮开后烹入水淀粉搅匀成酱汁淋到包好的生菜包上,即可。

贴士:
1、没有长成这个样子的生菜,可以用包菜或者是白菜代替。

2、煮菜叶的时候,水中放几滴白醋,可以让叶片颜色更鲜亮不发黑。[HaoChi123.com]

营养价值:
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