西红柿沙拉碗[图]
番茄、生菜、圣女果、黄瓜、鹌鹑蛋、千岛酱（根据个人喜好换成其它酱汁也可，懒，用的现成的，呵呵）。 全文

小模具盒饭[图]
米饭、三文鱼、生菜、西兰花、黄瓜、红提、紫菜、肉松、白醋、糖、盐。 全文

麻酱生菜[图]
芝麻酱、生菜、苦瓜、胡萝卜、生抽、盐、味精等适量。 全文

素食早餐三明治[图]
吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、千岛酱适量、番茄酱适量。 全文

金枪鱼生菜寿司[图]
大米、糯米、紫菜、金枪鱼、生菜、盐、糖、白醋。 全文

炝拌生菜[图]
生菜、干辣椒、大蒜、蒸鱼豉油（生抽）、植物油。 全文

蔬菜鸭肉卷[图]
中筋面粉100克、熟鸭肉150克、鸡蛋1个、葱丝30克、黄瓜丝50克、红椒30克、黄椒30克、生菜3片。甜面酱10克、酱油10克、糖3克、麻油适量。 全文

火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼[图]
面粉25克、火腿30克、生菜20克、紫甘蓝15克、鸡蛋1枚、水15克、熟芝麻1/4勺。油适量、盐适量、沙拉酱适量、蕃茄沙司适量（1人份）。 全文

华夫饼汉堡[图]
中粉180克、酵母粉2克、细砂糖40克、盐2克、融化黄油50克、鸡蛋40克、牛奶60克（成团、较软即可）。一片火腿、少许生菜、少许沙拉酱。 全文

蔬菜培根芝士沙拉[图]
绿萝萝生菜、紫生菜、圣女果、培根、吐司丁、鸡蛋、黄波芝士、德国沙拉醋50克、蜂蜜15克、黑胡椒碎适量。 全文

蔬菜土豆泥[图]
土豆大个3个或小个5个、培根5片、生菜适量、盐1小勺、黑胡椒粉1小勺、牛奶2大勺、干酪适量。 全文

小瓢虫汉堡[图]
吐司2片、里脊肉片50g、青菜40g、生菜20g、番茄1个、沙拉酱、海苔、海米、香油、食盐、油适量。 全文