蔬菜海鲜咖喱[图]
菜花半个、胡萝卜半根、洋葱1/4个、豌豆粒一把、金枪鱼罐头1罐、姜末少许、咖喱粉少许、咖喱块2-3块、高汤或清水适量、盐少许、海鲜酱油1大匙、糖一点点。 全文

金枪鱼芝士面包[图]
金枪鱼罐头一份、洋葱半个、黑胡椒粉若干、橄榄油一勺、马苏里啦芝士碎适量、香葱两勺、高粉220克、糖20克、盐1/4勺，酵母粉3克、全蛋15克、牛奶120克、无盐黄油20克。 全文

金枪鱼白酱意面[图]
意面55g、金枪鱼罐头50g、芦笋35g、火龙果20g、大根12g、牛蒡10g。橄榄油20g、黄油20g、面粉20g、牛奶240ml、淡奶油30ml、盐适量、洋葱25g、黑胡椒粉1/4勺、罗勒叶5g、白... 全文

金枪鱼烧麦[图]
澄粉两大勺和面粉一碗、牛奶半合、鸡蛋清一只、凯芙金枪鱼罐头一盒、胡萝卜、五花肉馅、葱姜汁、香油、少许木耳。 全文

黄桃金枪鱼鸡蛋沙拉[图]
鸡蛋130g、桃罐头90g、金枪鱼罐头35g、卷心菜20g、沙拉酱适量。 全文

奇异果西兰花鱼肉沙拉[图]
奇异果60g、西兰花60g、金枪鱼罐头50g、紫甘蓝40g、金大根20g、蔓越莓干20g。白朗姆酒适量、蜂蜜芥末酱、碱面少许。 全文

快艇金枪鱼三明治[图解]
法棍面包1/3个、泉水浸金枪鱼罐头75克、番茄1/3个、生菜叶2片、洋葱少许、蛋黄沙拉酱10克、早餐奶酪1片。 全文

金枪鱼杂菜三明治[图]
金枪鱼罐头1盒、青红甜椒各半个、黄瓜半根、紫菜。 全文

生菜虾沙拉佐吞拿鱼酱[图]
冰鲜虾400克（去头尾及去皮后是250克）、罐头吞拿鱼150克、生菜laitue1个、芝麻菜150克、番茄500克、鸡蛋5个、新鲜柠檬汁6汤匙、蛋黄酱2汤匙、芥末酱1茶匙、液体奶油10毫... 全文

南瓜金枪鱼面包卷[图]
面团：金像面包粉425克、低筋面粉75克、南瓜泥150克、细砂糖60克、盐7克、即发干酵母6克、奶粉20克、蛋50克、水175克、黄油50克。表面装饰：蛋液、黑芝麻。馅料：油浸金枪... 全文

香辣吞拿鱼玉米蛋糕[图]
吞拿鱼60克、玉米粒50克、低筋面粉100克、高筋面粉50克、鸡蛋3个、油40克、水20克、盐4克、泡打粉2小勺、黑胡椒粉1小勺、日式唐辛子调料1小勺（若无可用辣椒粉代替）。 全文

金枪鱼蔬菜卷饼[图]
金枪鱼罐头、鸡蛋、面粉、紫甘蓝、黄瓜、紫菜、沙拉酱、小葱、油盐。 全文