瓜丁炸酱面[图]
炸酱：甜面酱、自家制黄酱、五花肉、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、八角、花椒、花生油、糖、香油、白酒等。面条：面粉300克、大个鸡蛋2个（130克）、盐1/2小勺。 全文

田园彩蔬沙拉[图]
红黄水果番茄各5个、迷你黄瓜1根、芦笋2-3根、生菜60克、紫甘蓝60克、洋葱20克、黑橄榄5个。橄榄油2大勺、意大利综合调料1小勺、白酒醋1大勺、白糖1小勺、黑胡椒碎1/2小勺... 全文

番茄鲜蔬沙拉[图]
新鲜番茄1个、黄瓜1/2根、洋葱1/5个。橄榄油1大勺、白醋1茶匙、红酒1茶匙、综合香草少许。 全文

爸爸去哪儿便当[图]
米饭200g、青豆玉米混合菜50g、彩椒粒50g、黄瓜丁50g、鸡蛋一只、彩色玉米50g、大虾3只、奶酪片1片、海苔、西兰花、胡萝卜片、生菜、奇异果、食盐、鸡粉适量。 全文

蔬菜水果沙拉[图]
苹果半个、黄瓜半根、火腿肠半根、葡萄干20克、蜂蜜核桃仁20克、宝宝酱油5毫升、橄榄油5毫升。 全文

剁椒酸青瓜炒鸡蛋[图]
酸黄瓜三根、鸡蛋三个、葱花、剁椒、食用油、盐。 全文

黄瓜煎饼[图]
黄瓜半根、鸡蛋一个、虾仁12个。盐、淀粉。 全文

张亮和天天父子便当[图]
米饭200g、黄瓜150g、面筋100g、莲藕100g、心里美萝卜30g、西兰花30g、鸡蛋1只、奶酪片2片、橙子1个、生菜、海苔、食盐、白醋、白糖、豆瓣酱、鸡精适量。 全文

蔬菜鸡肉小丸子[图解]
鸡肉、料酒、盐、鸡精、1个鸡蛋、香油、色拉油、黄瓜、胡萝卜、1块姜。 全文

麻辣凉面[图]
面条500克、黄瓜300克。料汁：芝麻酱50克、生抽1勺、盐4克、醋1大勺、白胡椒2克、花椒粉2克、花椒5粒、辣椒粉10克、糖20克、香油适量、大蒜2瓣。 全文

金枪鱼杂菜三明治[图]
金枪鱼罐头1盒、青红甜椒各半个、黄瓜半根、紫菜。 全文

奶酪时蔬串[图]
黄瓜、小番茄、奶酪片、橄榄油、海盐。 全文