特 色:
健康美味的藜麦鲜虾蔬菜沙拉。[LaoYanHuo.com]
做法
1、将蔬菜类的东东全部切丁，紫甘蓝用手撕碎。
2、鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线。
3、将蔬菜大虾放入一容器中，一次放入葱碎，姜末，一勺牛奶，挤入柠檬数滴。
4、放入蒸熟的藜麦，倒入核桃油（或者橄榄油）搅拌均匀。
5、最后加一小勺醋和适量的盐，搅拌均匀。上面码上葱油煎面。
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2、鲜虾蒸熟或者煮熟。去皮去背线。
3、将蔬菜大虾放入一容器中，一次放入葱碎，姜末，一勺牛奶，挤入柠檬数滴。
4、放入蒸熟的藜麦，倒入核桃油（或者橄榄油）搅拌均匀。
5、最后加一小勺醋和适量的盐，搅拌均匀。上面码上葱油煎面。