俄式培根烤大虾[图解]
大虾10只、培根5片、西兰花100克。 全文

番茄小蘑菇[图]
鹌鹑蛋、小西红柿、西兰花。 全文

榛蘑烧兰花[图解]
榛蘑、西兰花、胡萝卜。葱姜蒜、料酒、酱油、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文

避风塘炒西兰花[图解]
西兰花一个、蒜10瓣左右、面包糠一小碗、火腿肠一根。盐2克、鸡精3克、辣酱10克、胡椒粉1克。 全文

味噌汤泡饭[图]
米饭150g、蟹腿1根、香菇1朵、胡萝卜1/2根、西兰花50g。味噌汤1袋、香油适量。 全文

西兰花饭团子[图]
大米、糯米、寿司醋、一条海苔、盐水、西兰花、鱼子酱。 全文

温拌果仁西兰花[图]
西兰花100克、胡萝卜50克、果仁粉（葵花仁、西瓜仁、南瓜仁）各少许、橄榄油少许、碘盐少许。 全文

鸡汁浸时蔬[图]
花菇、竹荪、芦笋、西兰花、胡萝卜、清鸡汤（可用罐装鸡汤或浓汤宝替代）。 全文

西兰花汁煮香肠[图]
西兰花、香肠、花奶、鸡汤。姜汁、盐、鸡粉、胡椒粉、菜油。 全文

蒜蓉西兰花[图解]
西兰花200克、蒜末1茶勺/等量蒜粉、植物油2茶勺（小熊食用玉米油，味道不是很浓）、盐少许。 全文

核桃西兰花[图]
西兰花、核桃仁、玉米笋段、樱桃番茄。洋葱末、奶油、黄油、盐、胡椒、豆蔻粉、鸡汤。 全文

百合西兰花[图解]
西兰花、百合、胡萝卜、彩椒。葱姜蒜、盐、糖、鸡精、胡椒粉。 全文