梦幻口袋三文治[图]
吐司面包适量、鸡蛋2枚、生菜适量、胡萝卜适量、奶酪片适量、鹌鹑蛋适量、海苔片适量、火腿肠适量、食盐适量。 全文

北极甜虾蔬果沙拉[图]
北极甜虾10个、生菜1棵、樱桃小番茄10个、雪梨1个、沙拉酱适量。 全文

鱼丸生菜汤[图]
鱼丸、生菜、番茄100g、家乐猪骨浓汤口味浓汤宝1颗、水2碗、葱少许。 全文

火腿生菜紫甘蓝鸡蛋卷饼[图]
面粉25克、火腿30克、生菜20克、紫甘蓝15克、鸡蛋1枚、水15克、熟芝麻1/4勺。油适量、盐适量、沙拉酱适量、蕃茄沙司适量（1人份）。 全文

杂粮生菜饼[图]
面粉、一勺黑米面、黑豆面、小米面、小麦胚芽粉一勺、鸡蛋、生菜、甜面酱、猪油或鸡油。 全文

生菜虾
对虾500克。生菜（团叶）150克、胡萝卜50克、芹菜50克、洋葱（白皮）50克、柠檬40克。色拉酱60克、盐6克、胡椒2克、香叶2克。 全文

橄榄油黑醋蔬菜[图]
小西红柿150克、橄榄20克、生菜叶150克。初榨橄榄油两茶匙、黑醋一茶匙、黑胡椒碎适量、盐一小勺。 全文

什锦生菜包[图]
球生菜1颗、熟的虾仁适量、熟里脊肉适量、核桃适量、青柠檬1只。 全文

科布沙拉[图]
生菜40克、番茄1个、鸡蛋1个、鸡胸肉100克、培根50克、牛油果1个。腌渍鸡肉：盐、胡椒粉。沙拉酱汁：白糖1大勺+第戎芥末酱2小勺+白醋+橄榄油3大勺。 全文

焖冬笋拌生菜[图]
冬笋400克、生抽1茶匙、老抽1茶匙、盐1/2茶匙、沙拉油1大匙、奶油小生菜叶片适量。 全文

沙茶涮牛肉
牛肉（后腿）、750克、生菜、1000克。沙茶酱、150克、盐、6克、味精、3克、白砂糖、30克、芝麻酱、50克、辣椒油、10克、猪油（炼制）、60克、各适量。 全文

香脆三明治[图解]
吐司面包片2片、苏打饼干4-6块、金枪鱼沙拉罐头、生菜叶。 全文