辣爆双花[图]
鱿鱼、海蜇花、青红辣椒。盐、葱、姜、胡椒粉、料酒、酪、食用油、淀粉。 全文

鲜鱿炒豆干[图解]
五香豆干（4块）、鲜鱿鱼（2条、288克）、青蒜（1根）、芹菜（1根）、青椒（1只）、红椒（1只）、姜蓉（1/2汤匙）、蒜蓉（1/2汤匙）。白胡椒粉（1/8汤匙）、姜蓉（1/3汤匙... 全文

广式XO酱香辣炒面[图解]
鱿鱼、洋葱、辣椒、绿豆芽、广式面条。XO酱、鸡汤、老抽、盐、糖、鸡精、耗油。 全文

香烧鱿筒
鲜鱿鱼500克、香葱50克、洋葱、黄瓜各100克。八宝酱（用花生酱25克、海鲜酱250克、磨豉酱100克、盐50克、味精150克、白糖70克调匀即成）150克、色拉油1000克、南乳酱50克... 全文

青椒爆花枝[图]
鲜鱿鱼、青椒、葱姜蒜、油、一点醋和生抽、盐和鸡精。 全文

闽南烤鱿鱼[图]
鱿鱼。葱、姜、胡椒、料酒、糖、盐、海鲜酱、鸡精、淀粉、食用油。用具：竹签。 全文

糯米香烤鱿鱼筒[图]
糯米饭半碗、大鱿鱼一只、脆皮火腿两根、黑木耳三片、黄甜椒一段、红萝卜适量、法香一汤匙、盐一小勺、蚝油一汤匙、麻辣汁一汤匙、油适量、料酒一汤匙、姜片四片。 全文

红烧鱿鱼豆腐[图]
老豆腐、鱿鱼、青红辣椒、洋葱。风味豆豉、老干妈辣酱。 全文

鲜鱿鱼土豆松
鲜鱿鱼100克、土豆松200克、青红椒各25克、姜末5克、蒜茸15克、香菜10克、李锦记辣酱15克、精盐、胡椒粉、花雕酒、味精、干淀粉、色拉油各适量。 全文

韭菜鲜鱿[图解]
鱿鱼（4只）、韭菜（15根）、青红辣椒（各4根）、蒜头（5瓣）、姜（3片）。油（6汤匙）、酱油（1/2汤匙）、料酒（1汤匙）、盐（1/3汤匙）。 全文

XO酱什锦海鲜[图]
什锦海鲜200克（冰冻什锦海鲜半袋就行了、也可以用蛤肉替代）、芦笋2只、红黄椒各小半只、葱2条、大蒜5粒。XO酱1大匙、料酒1大匙、耗油半大匙、高汤3大匙、淀粉1小匙。 全文

鱿鱼炒兴化粉[图]
鱿鱼、荷兰豆、蒜段、红辣椒、兴化粉。 全文