橄榄油生菜意面[图]
橄榄油青生菜酱：生菜、橄榄油、松子仁、核桃仁、大蒜、帕玛森奶酪。生菜意面：意大利面200克、生菜酱适量、豌豆50克。 全文

蝴蝶面沙拉[图]
蝴蝶面：面粉200克、盐2克、清水75克。蝴蝶面沙拉：苦菊（生菜）、火腿、熟鸡蛋、黄瓜、三文鱼罐头、沙拉酱、自制蝴蝶面。 全文

果蔬卷饼[图]
卷饼：面粉300克、热水120克、凉水60克、盐1/2小勺、油1大勺。卷馅：牛油果、火腿、生菜、苦菊、煮鸡蛋、沙拉酱、圣女果等。 全文

炸雪丽大蟹
海蟹、1000克。生菜、150克。鸡蛋清、80克、淀粉（豌豆）、50克、植物油、70克、盐、4克、味精、3克、各适量。 全文

照烧鸡腿生菜卷[图]
鸡大腿1只、生菜200克。酱油2大勺、油1大勺、糖5克、盐2克、黑胡椒2克、蜂蜜1大勺、料酒2大勺、葱姜适量。 全文

薄荷蔬果沙拉[图]
混合生菜、猕猴桃（也可以用其他水果）、樱桃小番茄、红甜椒、新鲜薄荷叶。原味低脂酸奶、番茄沙司、胡椒粉。 全文

红香肠[图]
脆皮红香肠、包生菜、西兰花、现磨黑胡椒。 全文

花式时蔬[图]
胡萝卜、包心生菜、红黄彩椒，黑芝麻。盐、砂糖、柠檬汁、鲜贝露、香油。 全文

鸡丝生菜卷[图]
鸡胸肉、生菜、金针菇、胡萝卜、鸡蛋、小香肠、青椒、西瓜皮。甜面酱。 全文

生菜肉片粥[图]
瘦肉200克、生菜2棵、米半杯（5-6碗）。 全文

三文鱼蔬菜卷[图]
三文鱼、苦菊、紫甘蓝、生菜、越南春卷皮、柠檬、沙拉酱。 全文

红苹果亚芝竹色拉[图]
蛇果、亚芝竹、甜橙、甜豆、罗勒叶、混合生菜、油醋汁 全文