三文鱼蔬菜卷的做法图片

三文鱼蔬菜卷

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成果:0个   作者:斯佳丽WH 查看源文
材料
三文鱼、苦菊、紫甘蓝生菜、越南春卷皮、柠檬、沙拉酱。[LaoYanHuo.com]
特  色:
瘦身美容的“三文鱼蔬菜卷”。[LaoYanHuo.com]
做法
1、三文鱼切成薄片。

2、准备好其它的原材料。

3、将越南春卷皮放入30度左右的温水中泡上一、两分钟。

4、泡软后捞出,小心的平铺在案板上。

5、依次将蔬菜丝和三文鱼片放在春卷皮底部。

6、轻轻的向上卷起来。

7、切成长度一致的段。

8、摆放在盘子上,并在上面挤些沙拉酱。

9、简单方便制作的减肥食品---三文鱼蔬菜卷就完成了。

贴士:这道健康菜品制作起来很简单,只需要注意以下两点:
1、越南春卷皮应泡在温水中,泡的时间不宜过长,时间太长皮容易破;移动和制作时都要小心,以免春卷皮破损。

2、包时最好将要将三文鱼包在最上面,让它的色彩通过薄薄的皮散发出来。[LaoYanHuo.com]

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