辣炒八爪鱼[图]
八爪鱼、洋葱、大葱。酱料：辣酱、酱油、芝麻油、姜蓉、糖和盐。 全文

韭菜炒八带[图]
八带500g、韭菜一小把、葱姜适量、料酒2小勺、盐少许。 全文

炒八带鱼[图]
章鱼、250克。韭菜、100克。黄酒、3克、盐、3克、大葱、2克、姜、2克、味精、1克、猪油（炼制）、50克、香油、5克、各适量。 全文

葱拌章鱼[图]
章鱼、350克。大葱、15克、盐、3克、味精、2克、醋、5克、香油、10克、各适量。 全文

豉椒炒小卷[图]
章鱼、150克。红辣椒、50克、辣椒（青、尖）、30克。大蒜、10克、大葱、10克、味精、1克、白砂糖、2克、江米酒、5克、香油、5克、豆豉、3克、植物油、30克、各适量。 全文

沙姜炒八爪鱼[视频]
 全文

葱爆八带
章鱼、350克。大葱、300克。盐、2克、味精、2克、醋、5克、白砂糖、3克、料酒、5克、植物油、15克、香油、5克、各适量。 全文

椒盐八带
章鱼、350克。辣椒（青、尖）、30克、红辣椒、30克。大葱、5克、姜、5克、盐、2克、植物油、20克、胡麻油、5克、各适量。 全文

减肥食谱（一）[图]
鱼肉、蛋白质事物等。 全文