白炒目鱼卷[图]
净目鱼（墨鱼）300克。冬笋25克、青椒半个、精盐、味精适量、蒜头2瓣、葱白2根、花生油250克、清汤25克、湿淀粉、胡椒粉少许。 全文

煎焖子[图]
芝麻酱汁：两勺芝麻酱、适量水、蒜、一勺酱油、一勺米醋、半勺蚝油、半勺糖、盐。煎焖子：酱油、米醋、虾、鱿鱼、木耳、胡萝卜、大蒜、焖子一块。 全文

干锅鱿鱼圈[图解]
鱿鱼一条、约一斤、洋葱三两、甜椒一个、约二两、大葱白三两、独蒜两小个、老姜一块、干辣椒六、七个、花椒一咖啡匙、海鲜酱一大匙、蚝油一匙、油辣椒一大匙、料酒两大匙... 全文

印度咖喱海鲜焗饭
白饭2碗、青口两只、蟹柳1条、鲜鱿1条、大头虾1只、香茅15克、鸡蛋1只。青红椒件20克、西红柿角适量、洋葱件适量、椰丝少许、蒜茸少许。鱼露1汤匙、鸡粉半茶匙、椰奶4汤匙... 全文

法式海鲜汤[图]
海虹、半壳贝、彩虹鱼、鱿鱼各20克、法式面包一片。芥末酱、法香碎、葱、蒜、橄榄油、茴香头、白酒、海鲜汁、盐、胡椒适量。 全文

什锦海鲜煲
虾200克、鲜鱿鱼200克、鱼丸10克、香芹1棵、红椒1个、姜5片、葱1根、上汤3杯。盐1/4小匙、糖1小匙、生抽2小匙、料酒1小匙、淀粉1/2小匙、麻油、胡椒粉适量。 全文

鱿鱼汤
发好鱿鱼200克、盐6克、酱油、料酒、味精、香菜未、胡椒未各少许、汤200克。 全文

清蒸鱿鱼豆腐[图]
鱿鱼、豆腐、盐、蒜、胡萝卜、油、酱油、辣椒。 全文

鱿鱼馅水饺[图]
鱿鱼、花肉、白菜、葱姜、香菜。 全文

鱿鱼须冬瓜汤
鱿鱼须适量、冬瓜200克、盐、味精、胡椒粉各适量。 全文

青韭鱿鱼丝[图]
水发鱿鱼200克、青韭100克、料酒5克、盐3克、味精2克、胡椒粉1克、油适量。 全文

鸡腿菇炒鲜鱿[图]
鸡腿菇、鲜鱿鱼。青红椒、豆芽菜。盐、白糖、胡椒粉、料酒、蚝油、葱、姜、蒜。 全文