椒盐八带
章鱼、350克。辣椒（青、尖）、30克、红辣椒、30克。大葱、5克、姜、5克、盐、2克、植物油、20克、胡麻油、5克、各适量。 全文

八爪鱼煲[图]
日急冻八爪鱼10两、珍珠笋6条、甘笋1两、青豆角2两、干葱蓉1茶匙、蒜蓉1茶匙、磨豉酱1茶匙、生姜2片、葱1条、甘笋条少许、芫荽少许、胡椒粉1茶匙、麻油1茶匙、盐1茶匙、油... 全文

章鱼小丸子[图解]
章鱼粉500克、清水750克、鸡蛋2个、即食章鱼粒（也可以去超市买章鱼，将腿切粒飞水）、卷心菜、胡萝卜、色拉油、烧肉汁、美乃滋、木鱼花（又称柴鱼片）、海苔碎（50个用量... 全文

葱爆八带
章鱼、350克。大葱、300克。盐、2克、味精、2克、醋、5克、白砂糖、3克、料酒、5克、植物油、15克、香油、5克、各适量。 全文

葱拌章鱼[图]
章鱼、350克。大葱、15克、盐、3克、味精、2克、醋、5克、香油、10克、各适量。 全文

辣炒八爪鱼2[图]
2只八爪鱼、1只洋葱、2根大葱、2汤匙韩国辣酱、1汤匙酱油、芝麻油、1茶匙姜蓉、1茶匙糖、1茶匙盐（四人份）。 全文

凉拌五味章鱼[图解]
章鱼（350克）、青椒（半只）、红椒（半只）、姜末（半汤匙）、蒜末（半汤匙）。米酒（2汤匙）、白胡椒粉（1/5汤匙）、盐（1/3汤匙）、姜末（半汤匙）、蒜末（半汤匙）。... 全文

莲藕章鱼猪骨汤[图]
莲藕一根（3节）、猪骨600克、去皮绿豆100克、章鱼2只、姜一片。 全文

韭菜炒八带[图]
八带500g、韭菜一小把、葱姜适量、料酒2小勺、盐少许。 全文