金枪鱼果蔬豆米饭沙拉[图]
豆米饭200g、金枪鱼罐头30g、大根20g、黄瓜20g、火龙果20g、牛蒡10g。千岛酱30g、沙拉酱30g（2人份）。 全文

金枪鱼炒饭[图]
米饭1碗、罐头金枪鱼1罐、洋葱半个、鸡蛋1个、西兰花1小颗、小葱1根、海苔适量、盐2克、生抽5ML。 全文

金枪鱼沙拉汉堡包[图]
高筋面粉250克、黑苦荞粉30克、盐4克、砂糖30克、鸡蛋液50克、水126克、干酵母粉4克、黄油28克。内陷：胡萝卜50克、玉米粒50克、芹菜50克、金枪鱼罐头1罐、沙拉酱适量、黑... 全文

金枪鱼春蔬饭团[图]
金枪鱼罐头1罐、小春笋1支、西芹1小段、米饭一碗、盐、胡椒粉、烤紫菜适量。 全文

金枪鱼杂蔬小蛋糕[图]
西班牙凯芙盐水浸金枪鱼1罐、杂蔬丁50克（我用了胡萝卜、玉米粒和青豆、也可以换成芦笋、土豆等其他时令蔬菜）、大个鸡蛋1个、低筋粉90克、无铝泡打粉3克、细砂糖10克、盐... 全文