玫瑰醋饮[图]
玫瑰花干40朵、禾然有机糙米醋700ml、蜂蜜（或糖）适量（40朵，取“誓死不渝”之意，搭配米醋700ml。一瓶禾然有机糙米醋只有500ml，好不舍得呀，又是自己送自己，所以减半... 全文

酸奶盆栽[图]
自制无糖酸奶、奥利奥饼干、薄荷。 全文

喵星人便当[图]
大米280g、大虾50g、秋葵100g、西兰花100g、小番茄50g、生菜、海苔、食盐、油、香菇粉适量。 全文

百合梅酱煎鸡翅[图]
鸡中翅10个、蒜头1瓣、姜2片、小百合二个（现在这季节、涛妈这只能买到这样迷你的小百合了）。生抽3/2汤匙、老抽3/2汤匙、冰糖10克、酸梅酱1又1/2汤匙、酒1汤匙、盐一小撮... 全文

金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉[图]
金枪鱼罐头、黄秋葵、玉米笋、小番茄、紫甘蓝、九层塔、白醋、黑胡椒碎、橄榄油、盐。 全文

秋葵意面[图]
意面一小把、秋葵几个、蒜2瓣、淡奶油、橄榄油、盐、调味酱油、干罗勒碎等适量。 全文

桂花糯米红枣[图]
小红枣、糯米粉、桂花酱、蜂蜜、白芝麻。 全文

百合炒牛肉[图]
牛肉、荷兰豆、红椒、蒜、百合。盐、味极鲜酱油、黄豆酱油、胡椒粉、鸡精、水淀粉、油。 全文

雪菜肉末茄子[图]
茄子、肉末、雪菜、红辣椒、姜蒜、酱油、料酒、油盐。 全文

盐烤黄秋葵[图]
黄秋葵250克、植物油10ml、盐2克。 全文

香煎秋葵[图]
秋葵400克、盐1茶匙、椒盐1汤匙、黑胡椒1茶匙、辣椒面1汤匙。 全文

秋葵炒滑蛋[图]
秋葵200克、鸡蛋3只。白砂糖5克、盐适量、食用油适量。 全文