凉拌苦菊[图]
苦菊一颗、蒜瓣4瓣、花椒5克、白芝麻（最后撒在苦菊上）。盐3克、糖15克、醋30ml、生抽15ml、香油3ml、淀粉5克。 全文

煎饼苦菊卷[图]
煎饼、苦菊、小红辣椒。醋精、盐、白糖、牛肉粉。 全文

苦菊百合三黑饼[图]
剩米浆、苦菊、鸡蛋、面粉、盐、橄榄油。 全文

长草娃娃黑糙米饭[图]
黑糙米40g、黑豆少许、大米80g、苦菊生菜1棵、圣女果1个。 全文

豆皮卷苣荬[图]
苣荬菜、豆腐皮、甜面酱。 全文

春之舞果蔬沙拉[图]
苦菊、芦笋、菠萝、圣女果、火腿片。 全文

酱骨配苦苣[图]
脊骨2斤、葱段、姜片、两颗山楂、一小碗老汤、半碗料酒、半小碗老抽、两匙糖、一匙盐、苦苣。 全文

鸭肉果蔬沙拉[图解]
苦菊苣2棵、酱鸭脱骨肉1小碗、两只柑橘、5个桂圆、半头洋葱、盐适量。沙拉汁：柑橘汁（1只柑橘汁的量）、柠檬汁几滴、两勺橄榄油、两勺红酒醋、白糖适量。 全文

法汁蔬果沙拉[图解]
沙拉菜（苦菊）、小西红柿、小萝卜、新奇士橙、柠檬、核桃、西芹叶、大蒜、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、沙拉橄榄油。 全文

血橙菊苣油醋汁沙拉[图]
黄瓜、小西红柿、血橙、白菊苣。意大利香醋、百里香、罗勒叶、橄榄油、盐、胡椒粉。 全文

油醋大拌菜[图]
小黄瓜、沙拉菜（苦菊）、香菜、绿豆芽、樱桃萝卜、小西红柿、黑木耳（泡发）、豌豆、香油、香醋、糖、蒸鱼豉油、香草奶油面包粒（或坚果碎）。 全文

法式蔬果沙拉[图]
苦菊100克、小西红柿5个、橙子1个、紫甘蓝100克、柠檬1个。西芹叶少许、法式芥末酱15克、苹果醋15克、盐2克、黑胡椒碎、沙拉橄榄油适量。 全文