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肉丝海蜇拌苦苣

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:嘟嘟小花牛 查看源文
肉丝海蜇拌苦苣属于凉菜/拌菜,主要食材苦苣里脊海蜇,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
肉丝海蜇拌苦苣的做法图片
原  料:
苦苣500克、猪里脊50克、海蜇100克、大蒜2瓣。
盐1小匙、糖1大匙、海鲜酱油2大匙、料酒1/2大匙、米醋1+1/2大匙、香油1/2大匙、麻油1/2大匙、辣椒油1/2大匙、鸡精1小匙、芝麻少许、玉米油少许。[HaoChi123.com]
特  色:
年后排排油腻吧,简单可口的小菜——肉丝海蜇拌苦苣。[HaoChi123.com]
操  作:
1、海蜇皮洗净后,切成细丝放入大碗内,用温水泡1小时。

2、大蒜切成碎末放入小碗内;苦苣洗净后分三段撕开码放装盘待用。

3、猪里脊切成丝放入料酒、一大匙海鲜酱油拌匀。

4、锅内倒少许玉米油,油开后放入猪肉丝滑熟,盛出备用。

5、海蜇皮泡好后用温水投2遍,码放到苦苣上,再放上炒好的肉丝。

6、把余下的调味料与放大蒜的小碗混合拌匀,淋到苦苣上,撒上芝麻粒即可。[HaoChi123.com]

营养价值:
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所属菜系:
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