紫薯燕麦饼[图]
紫薯1个（100克）、燕麦50克、奶粉1大匙、白砂糖20克、粘米粉30克。 全文

五指毛桃小麦汤[图]
五指毛桃30克、鸡壳3个、猪横脷（猪胰）1条、山药100克、小麦100克、麦冬20克、云苓10克、红枣30克、姜1块。 全文

燕麦红枣山药汤[图]
鸡壳2只、瘦肉300克、燕麦50克、山药100克、红枣10粒、蜜枣2粒、姜1片。 全文

山药龙骨汤[图]
猪龙骨500克、玉米2根（350克）、红萝卜1根（150克）、山药250克、蜜枣2颗、盐1/2茶匙。 全文

陈醋萝卜[图]
白萝卜2500克、盐30克、酱油500毫升、砂糖80克、陈醋300克、大蒜25克、香叶1片、八角1粒。 全文

凉拌姜末藕片[图]
莲藕350克、芝麻油1小勺、砂糖1小勺、白醋2小勺、姜小许、盐适量。 全文

芦笋香草烤饭[图]
大米500克、广式腊肠2条、开水550毫升、黄油适量。小洋葱1个、新鲜百里香、迷迭香各小许、盐适量。 全文

素杂锦[图]
花生蛋白片30克、南极金茸片50克、杏鲍菇30克、荸荠5颗、红萝卜30克、香菇5朵、腐竹15克。 全文

香煎土豆[图]
中型土豆3个（500克）、黄油20克、黑胡椒粒小许、粗盐小许。 全文

枣泥山药糕[图]
干红枣20颗、山药1根、清水1大勺、牛奶2小勺、熟糯米粉适量。 全文

蜜桃胡萝卜汁[图]
蜜桃、胡萝卜、冰糖。 全文

鲜笋木耳蒸鸡肉[图]
鸡腿肉、木耳、鲜笋、小米、盐、生粉、生抽、白糖、麻油。 全文