萝卜丝馅饼[图]
面粉适量、白萝卜一根、蒜薹少量、大葱半棵、姜、海米（可用虾皮替代）、盐、白胡椒粉、蚝油、花生油。 全文

紫薯山药泥[图]
紫薯300克、山药300克。牛奶50克、淡奶50克、糖30克、蜂蜜适量。 全文

凉拌桔梗黄瓜[图]
桔梗丝100克、黄瓜1/3根、蒜3瓣。辣椒酱2汤匙（30克）、白醋1汤匙（15ml）、糖3茶匙（15克）、盐1茶匙（5克）、白芝麻少许。 全文

葱香土豆丝饼[图]
土豆2个、小葱数根、淀粉1小匙、胡椒、盐适量。 全文

海蜇萝卜丝[图]
萝卜1小根、洋葱半个、海蜇丝200g、香葱3根、花椒少许、白芝麻少许、盐、白砂糖、禾然有机糙米醋、色拉油适量。 全文

剁椒香芹炒魔芋[图]
京魔芋1袋约350g、香芹约200g、剁椒1勺、蒜瓣若干、生抽1勺、白糖半勺、水、花生油。 全文

凉拌芹菜胡萝卜丝[图]
芹菜约250g（比较细的那种芹菜）、胡萝卜半根、蒜、醋、生抽、盐、香油、芥末油。 全文

豆渣胡萝卜素丸子[图]
豆渣一小碗（豆浆机过滤出来的熟豆渣）、胡萝卜半根、香菜一小把、大葱一棵、鸡蛋两枚、面粉适量、盐、白胡椒粉、花生油。 全文

多彩梨汁蔬菜沙拉[图]
黄瓜一根、胡萝卜半根、青红椒各半个、鸡蛋一枚、雪梨一个、盐、白糖、香醋、芥末油、香油、花生油。 全文

韭菜胡萝卜炒鸡蛋[图]
韭菜一小把、鸡蛋两枚、胡萝卜半根、盐、花生油。 全文

土豆海带排骨汤[图]
排骨500克、小土豆100克、干海带丝10克。葱姜、盐、鸡精。 全文

梨丝心里美[图]
梨1个、心里美萝卜半个。糖20克、盐1克、黑芝麻1克。 全文